Alle Artikel mit: Ernährung

Gewichtsfalle Rauchstopp! Wie kann man aufhören zu rauchen ohne zuzunehmen?

Dein Ziel ist: aufhören zu rauchen ohne zuzunehmen? Oft wird behauptet, dass ein Rauchstopp ohne Gewichtszunahme gar nicht geht. Dies schreckt viele Raucher - vor allem Frauen - davor ab, dem Glimmstängel Lebewohl zu sagen und endgültig rauchfrei zu werden. Zu groß ist die Angst ein paar Kilos mehr auf den Rippen zu haben. Kommt es nach dem Rauchstopp nicht zu einer Erhöhung des Gewichts, so kann dies zu einer Senkung der Rückfallquote und einer erfolgreichen Rauchentwöhnung beitragen. Ob Du nach dem Rauchstopp zwangsläufig Gewicht zunehmen wirst und was Du dagegen bei Deinem Kampf gegen die Tabakabhängigkeit tun kannst, verraten wir Dir hier.

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Ist das gesunde beta-Carotin aus Karotten für Raucher schädlich?

beta-Carotin kommt natürlicherweise in vielen Gemüse- und Obstsorten vor. Ihm werden zahlreiche positive Wirkungen auf den Körper zugesprochen. Doch laut Experten sollte beta-Carotin gerade beim starken Raucher nicht in zu hoher Menge aufgenommen werden. Sogar von einem erhöhten Krebsrisiko wird gesprochen. Was steckt wirklich hinter all diesen Behauptungen?

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Lebensmittel, die einen Einfluss auf den Rauchausstieg haben

Immer wieder hört und liest man, dass es Lebensmittel gibt, die förderlich beim Rauchen aufhören sein sollen. Auf der anderen Seite gibt es Produkte die unbedingt gemieden werden sollten nach dem Rauchstopp. Hat unser Essen tatsächlich einen Einfluss darauf, ob wir den Rauchausstieg schaffen oder wie leicht oder schwer er uns fällt? NichtraucherHelden.de nimmt dieses Thema genau unter die Lupe.

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Nichtraucher werden ohne Gewichtszunahme dank der Moringa-Wirkung?

Die meisten Raucher haben Angst vor einer Gewichtszunahme, wenn sie sie mit dem Rauchen aufhören. Dank Moringa, einer Pflanze, die den Stoffwechsel sowie die Verdauung anregt, soll rauchfrei werden ohne Gewichtszunahme nun ganz einfach sein. Was steckt hinter dem Wunderbaum Moringa und dessen Wirkungen? Lohnt sich der tiefe Griff in den Geldbeutel für dieses Superfood? NichtraucherHelden.de klärt auf!

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