Erfahrungen von NichtraucherHelden

Ein Einblick in die Erfahrungen bisheriger NichtraucherHelden

Viele haben es bereits geschafft und sind wahre Nichtraucherhelden. Sie berichten hier von ihren Erfahrungen mit dem NichtraucherHelden Programm. Auch Du kannst einer von ihnen werden. Lass Dich von ihren Geschichten motivieren.

Antje, 40 Jahre

Entgegen all meine Befürchtungen, Ängste und Skepsis war es so einfach

Ich bin Antje, 40 Jahre alt und ich habe seit meinem 11. Lebensjahr geraucht. Bis jetzt hatte ich noch kein einziges Mal nur auch den Versuch unternommen das Rauchen aufzuhören. Aber nicht, weil ich jede Zigarette genossen hätte, nein... weil meine Angst es nicht zu schaffen und ein Leben ohne entspannende Momente und ohne meine Zigarettenrituale zu führen, viel zu groß war. Seit Jahren stellte ich mir immer wieder die Fragen: weshalb tust du dir das an? Warum gibst du freiwillig Geld für etwas aus das dich krank macht? Was bringt dir das denn? Aber die Ängste waren größer...Durch Zufall bin ich auf der Suche nach einem Weg, dem Glimmstängel den Kampf anzusagen, im Internet auf Nichtraucherhelden gestoßen. Ich war skeptisch ob ein Online-Programm wirklich funktionieren könnte. Als ich aber las, dass meine Krankenkasse nahezu die ganzen Kosten übernimmt habe ich den Versuch gestartet. Mit vielen Infos, Alternativen, Verständnis und Ideen hat das Nichtraucherheldenteam mich durch die 8 Tage bis zum Rauchstopp begleitet und gegen all meine Befürchtungen, Ängste und Skepsis war es so einfach! Auch jetzt bekomme ich immer noch neue Impulse, Tipps und Ermutigungen auf dem Weg ein glücklicher Nichtraucher zu sein! Und es ist ein klasse Gefühl wieder frei, selbstbestimmt und motiviert durchs Leben zu gehen! Danke an das Team von Nichtraucherhelden.de.

Janine, 46 Jahre

Habe es geschafft, trotz Verlustangst und Skepsis!

Ich bin 46 Jahre alt und habe 30 Jahre geraucht. Der Gedanke an das Aufhören war schon öfter mal da. Aber da war auch der Gedanke, wie soll das gehen? Wie soll ich das schaffen? Im Familienkreis zählte ich zu den 4 letzten Rauchern. Mein Sohn mit 21 Jahren nervte mich auch damit, wie ungesund rauchen sei. Ich surfte hin und wieder auf diversen Rauchstopp-Seiten im Internet und so kam ich auch auf Nichtraucherhelden. Ich dachte mir, naja klingt alles gut, was die Leute, die es geschafft haben so schreiben. Ich schob die Anmeldung noch eine Weile vor mir her und dann sah ich das Experiment von Jenke von Wilmsdorf und das machte mir Angst, wie schwer es doch ist. Gedanke ans Aufhören wieder verschoben... Dann hörte mein Kollege auf zu rauchen und ich dachte, oh cool, der ist ja stark. Wieso ich nicht? Also ran an den PC und die Anmeldung getätigt. Hatte eine riesen Angst und glaubte auch nicht daran es zu schaffen. Aber was hatte ich zu verlieren? NICHTS! Ab Tag 6 fand ich rauchen einfach nur noch ekelig, rauchte aber dennoch bis zum Schluss aber deutlich weniger, weil es einfach nicht mehr schmeckte. Am ersten rauchfreien Tag, wachte ich morgens auf und dachte, ich bin glücklich, heute nicht mehr rauchen zu müssen. Wahnsinn!!! Es ging mir auch sehr gut und mein ganzes Umfeld wunderte sich, wie gut ich drauf war. Die ersten 3 Nächte hatte ich sehr zu tun mit den Entzugserscheinungen aber das war nur nachts und danach war alles weg. Noch gibt es immer mal wieder Momente (Stress, Sorgen, Langeweile) wo ich an eine Zigarette denke. Aber ich schaffe es immer wieder mir zu sagen, dass die Zigarette nichts an der Situation ändert. Und das funktioniert super. Also Leute auch wenn ihr denkt, ihr schafft das niemals, ihr schafft das! Dank dem tollen Programm von Nichtraucherhelden.de kann es jeder schaffen. Es braucht nicht viel Zeit, es ist alles super erklärt und verständlich und deshalb auch so wirkungsvoll. Ich kann es nur jedem empfehlen! Danke an das gesamt Team von Nichtrauchhelden.de. Ohne euch, würde ich heute noch freiwillig Gift inhalieren... DANKE!

Michaela, 41 Jahre

Es ist wirklich super einfach umzusetzen und zu verstehen, dass man gar nicht rauchen braucht.

Auch ich war natürlich am Anfang sehr skeptisch ob ich es überhaupt schaffe nach 29 Raucherjahren und ob mich das Programm überzeugt. Ich habe in der Machfit App das Programm gesehen und mich dafür entschieden. Aber es hat super geklappt mit dem persönlichen Rauchstopp. Es ist wirklich super einfach umzusetzen und zu verstehen, dass man gar nicht rauchen braucht. Noch positiver fand ich als mein Mann mir sagte, ich schaue mal wie lange ich ohne Zigarette auskomme. Das hält genauso lange wie bei mir und stärkt mich noch mehr. Jetzt sind wir beide für immer Helden!!!

Katja, 46 Jahre

Die Videos sind sehr hilfreich und alles ohne Zwang

Ich bin fast 46 Jahre und habe eine 30 jährige Rauchgeschichte hinter mir. In meiner Familie wurde viel geraucht - eigentlich fast alle. Man war den Gestank gewöhnt. Zwischendurch wollte ich mal nicht mehr zu dem auserwählten Kreis der Raucher gehören und hörte auf für fast ein dreiviertel Jahr, fing dann aber wieder an. Seitdem war ich wieder voll auf Nikotin - mindestens einen Schachtel am Tag, in Stress-Situationen noch mehr. Vor ca. 4 Jahren hatte ich einen OP. Da sagte mir der Narkose Arzt, das meine Bronchen sehr dicht sind und fragte, ob ich viel rauche. Selbst das schreckte mich nicht ab. Dieses Jahr kam dann die Wende. Ich wollte diesen Gestank nicht mehr, das gehetzte Rauchen zu müssen (vor nem Meeting oder bei Reisen), den Geruch wenn man in einen Raum kommt als einziger Raucher und ständig schauen zu müssen, dass man Zigaretten dabei hat. Aber ich hatte Angst vor dem zunehmen, weil ich eh schon nicht die Schlankste bin. Als das Programm von meiner Firma vorgestellt wurde dachte ich, dass ist meine Chance. Und es war wirklich leichter als ich gedacht habe. Die Videos sind sehr hilfreich und alles ohne Zwang. Bereits in den ersten Tagen reduzierte ich meine Zigaretten von 25 auf 5 pro Tag. Beim Sport merkte ich bereits dass ich besser Luft bekam. Ich will und wollte frei sein. Es ist erst 2 Wochen das ich nicht mehr rauche, aber ich vermisse nichts - rein gar nichts. Ich fühle mich besser. Bei Stress mach ich die Atemübungen oder was anderes. Ich bin euch und natürlich auch meiner Firma, die uns dieses Programm ermöglicht hat, so dankbar. Es ist alles reine Kopfsache. Aber dieses Programm finde ich einfach super! Ohne Druck wird einem die Lust aufs Rauchen genommen.

Thomas, 55 Jahre

Zur Umkehr ist es nie zu spät.......

Hallo zusammen. Ich bin 55 Jahre jung und rauche seitdem ich 15 geworden bin. Diverse Male den Versuch gestartet aufzuhören und diverse Male gescheitert. Egal ob von heute auf morgen aufgehört, langsam den Konsum verringern, Akupunktur oder Nicorette...Nichts hat geholfen. Im Mai dieses Jahres für teures Geld den Versuch mit Hypnose gestartet und es hat auch nichts gefruchtet. Bei der Recherche nach den Gründen dafür bin ich dann auf euch aufmerksam geworden. Insbesondere die 8 Tage Vorbereitung auf den Rauchstopp sowie die Begleitung danach haben mich angesprochen. Mit ein bisschen Hoffnung und angesichts des sehr moderaten Preises habe ich mich dann angemeldet. Ich habe dann im Urlaub mit dem Programm angefangen. Diese Entscheidung war Gold wert. Am ersten Tag die erste Mail bekommen mit dem Hinweis auf das erste Video zur Vorbereitung. Morgens einmal schnell angesehen und dann abends noch mal in aller Ruhe. Und das hat meiner Meinung nach viel bewirkt, weil es sich noch mehr eingeprägt hat. Und das 8 Tage lang. An Tag 9 dann ohne Zigaretten gestartet. Und was soll ich sagen: Keine Entzugserscheinungen (weder Nervosität, Schweißausbrüche und Schlaflosigkeit). Ich war selbst überrascht und begeistert. Die Rauchmechanismen sind auch langsam verblasst, aber sie tauchten noch immer wieder auf. Da haben dann die Motivationskarten und das Video "Ich will rauchen" geholfen. Zwischen dem 8. und 10. Tag ohne Zigaretten war es dann nochmal eine Herausforderung... Aber da war dann das Programm schon so stark im Bewusstsein verankert das diese Hürde auch genommen wurde!! Ich bin total begeistert und kann es nur empfehlen es mit diesem Programm zu versuchen. Ihr verliert gar nichts und gewinnt alles!!

Christina, 47 Jahre

Es fiel mir deutlich leichter nicht zu rauchen, als gedacht

Ich bin 47 Jahre alt und habe geraucht, seit ich 15 war. Durchgehend bis auf die beiden Schwangerschaften mit meinen Mädels. Nach der Stillzeit direkt wieder Zigaretten ohne Ende. Vor 2 Jahren habe ich in Hamburg an der Uni-Klinik an einem Tagesseminar teilgenommen. Mit Massenhypnose, letzte Zigarette rauchen, Kippen wegwerfen und dann gab es noch eine Akkupunkturspritze ins Ohr. Hat nicht wirklich lange vorgehalten, denn ich dachte durch Hypnose und Akkupunktur geht der Wunsch zu rauchen schlichtweg alleine weg. Ist natürlich nicht so und habe wieder angefangen. In den letzten Monaten ging es mir körperlich immer schlechter. Ich habe morgens fürchterlich gehustet und mich immer öfter gefragt, warum ich mir dieses Gift jeden Tag 25-fach reinziehe. Im Internet fand ich dann Nichtraucherhelden. Ich fand die Idee, sich ein paar Tage auf den Rauchstopp vorzubereiten klasse. Da hatte ich nicht das Gefühl von „Dudu, auweia, das Du rauchst“, sondern vielmehr, dass ich selbst drauf komme. Die Dekonditionierung ist für mich das Logischste am ganzen Programm. Den Rauchstopp habe ich bewusst auf meinen 1-wöchigen Urlaub gelegt. Der ganze Tagesablauf war anders als sonst, ich hatte viel Ablenkung und es fiel mir deutlich leichter nicht zu rauchen, als gedacht. Heute, nach 10 rauchfreien Tagen denke ich noch täglich ans Rauchen. Die Atemübungen und Ablenkung helfen aber gut. Ich mache es einfach Tag für Tag. Auf jeden Tag, den ich nicht geraucht habe, bin ich stolz und freue mich über meine jetzt schon spürbare bessere Gesundheit. Der Husten ist noch nicht weg, aber der Kopf ist frei, ich bin gut drauf und kann es nur jedem empfehlen. Ich bin jetzt eine Nichtraucherheldin :o))

Marco, 40 Jahre

Es hat sich zu 100 % gelohnt, trotz meiner anfänglichen Skepsis

Ich bin Marco, 40 Jahre jung und habe 25 Jahre geraucht. Zu nichtraucherhelden.de bin ich durch meine Suchtberatungsstelle gekommen. Anfangs war ich äußerst skeptisch. Ich dachte, dass mir ein online-Portal nicht den gewünschten Erfolg bringen kann! Aber es kam ganz anders...Ihr alle von nichtraucherhelden.de habt mich - auf eine wunderbar sachlich-emotional-menschliche Art und Weise genau da abgeholt und mitgenommen, wo ich mit meiner Sucht stand! Ich wollte weg von der Situation meine Abhängigkeit von Zigaretten als ständigen belastenden Wegbegleiter zu akzeptieren um zu einem selbstbestimmten Leben ohne diese Abhängigkeiten aufzubrechen. Das ist mir mit eurem Programm gelungen! Durch gelungene, mitreißende sowie kurzweilige Videos, die mich seeehr bewegt haben und eure Aufgaben, welche es mir erleichtert haben meinen Weg zu finden und zu gehen, habe ich tatsächlich geschafft, was ich für nahezu unmöglich gehalten habe: Ich bin ein echter Nichtraucherheld geworden und bin auch wirklich stolz sowie dankbar dafür! ES HAT SICH ALSO ZU 100% GELOHNT, trotz meiner Skepsis diesen Schritt gewagt zu haben und ich bin total überrascht von dem Glück, dass mir deshalb entstanden ist!

Katrin, 50 Jahre

Trotz der anfänglichen Skepsis habe ich es geschafft

Zigaretten rauchen wirkte cool, lässig und ließ einen erwachsen erscheinen. Meine Mutti hatte damals eine Gastwirtschaft und so fand ich den Einstieg ziemlich früh. Ich bewunderte immer Menschen, die es geschafft hatten von der Zigarette loszukommen und glaubte von mir, dass meine Willensstärke nicht ausreicht. Auf euer Programm bin ich zufällig im Internet gestoßen, habe mir das durchgelesen und einen Termin für meinen Start bestimmt. Anfangs bekam ich Panik und habe den Termin noch 2x verschoben. Heute muss ich selbst darüber lachen, wenn ich das so aufschreibe. Trotz der anfänglichen Skepsis habe ich es geschafft und bin heute rauchfrei. Ich habe meine Freiheit wieder, kann die Natur besser genießen, komme nicht so schnell aus der Puste und kann besser mit Stresssituationen umgehen. "ICH" bin Nichtraucher. Bedanken möchte ich mich bei dem Team von Nichtraucherhelden. Ich habe schon vielen von euch erzählt und bin davon überzeugt, dass es mit euch JEDER schaffen kann, ein NICHTRAUCHER zu werden.

Jana, 24 Jahre

Ich bin FREI – das hätte ich mir niemals erträumen lassen

Nach fast 9 Jahren als Raucher und etlichen Fehlversuchen, dauerhaft von der Zigarette loszukommen, entschied ich mich, das Programm Nichtraucherhelden auszuprobieren. Da es meine Kasse bezahlt, hatte ich auch nichts zu verlieren, außer höchstens einem weiteren gescheiterten Versuch. Ausgehend von meinen Fehlversuchen ging ich also ziemlich skeptisch an die Sache ran, habe aber bereits nach dem ersten Video an Tag 1 auf einmal ein gutes Gefühl gehabt. Irgendwas ist diesmal von der Einstellung her grundlegend anders geworden. Ich habe mich jeden Tag auf die Videos und auch auf die Beiträge der Community gefreut und sogar meinen Rauchstopp vorgezogen. Es ist unglaublich motivierend und unterstützend und es legt sich endlich der Schalter im Kopf um, der Raucher dazu veranlasst, immer weiter zu rauchen oder den Rauchstopp aufzuschieben bis zum Sankt-Nimmerleins-Tag. Nun bin ich bis dato rauchfrei und vor allem, ich bin GLÜCKLICH damit. Mir fehlt nichts und ich denke nur noch selten daran - ich bin FREI. Das hätte ich mir niemals erträumen lassen. Es ist ein verdammt schönes Gefühl. Also ihr NOCHraucher - probiert es unbedingt hier aus, es lohnt sich in jedem Fall!

Heiko, 43 Jahre

Es ist einfach mega, wie das Programm funktioniert hat

Meine Geschichte ist eigentlich nicht so besonders. Wie jeder, oder der größte Teil, wollte man einfach cool sein und dazugehören und hat mit dem Rauchen angefangen. Ich bin jetzt 43 Jahre alt und rauche seit meinem 17. Lebensjahr. Es gab unzählige Versuche mit dem Rauchen aufzuhören, ob durch einen Heilpraktiker, der einem die Ohren zerstochen hat (was überhaupt nix gebracht hat außer dass es Geld gekostet hatte), durch Bücher die einem alles versprachen oder, oder, oder. Das Rauchen störte mich schon die letzten zehn Jahre mehr und mehr, doch irgendwie schaffte ich es nicht aus diesem Teufelskreis herauszukommen. Ich bin Gesundheits- u. Krankenpfleger auf einer Intensivstation und sehe nur zu oft, was das Rauchen dem Körper des Menschen antut. Ich selbst habe Asthma und hatte innerhalb von drei Wochen vier Anfälle. Somit war es mehr als klar, das jetzt was passieren muss. Meine Lungenfachärztin gab mir einen Flyer von Nichtraucherhelden. Dieser lag ein paar Tage herum und ich dachte mir nur, dass es eh wieder nix wird. Aber dem war nicht so! Es ist einfach mega wie das ganze Programm funktioniert hat und das ganze ohne zickig zu sein. Das Verlangen ist wirklich nur noch sehr schwach und super durch die Tipps vom Programm zu bewältigen. So werde ich nicht rückfällig. Ich danke dem ganzem Team von Nichtraucherhelden.de und kann nur jedem empfehlen das Nichtrauchen mit eurem Programm anzugehen.



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