Nichtraucher Magazin


Laser statt Nadeln - ist Lasertherapie gegen Rauchen wirkungsvoll?

Aufgepasst, es gibt einen neuen Trend zur Raucherentwöhnung - Lasertherapie gegen Rauchen. Von jetzt auf gleich mit dem Rauchen aufhören ganz ohne Entzugserscheinungen? Und das mit nur ein paar schmerzfreien Sitzungen? Mit diesen Versprechen wird das Lasern gegen Rauchen als neue, vermeintlich „bessere“ Methoden zur Raucherentwöhnung angepriesen. Das klingt zu schön um wahr zu sein, oder etwa nicht? Ob und was wirklich dahinter steckt, verraten wir Dir hier.

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Klopfen gegen Rauchen: der leichte Weg zum Nichtraucher?

Hast Du schon einmal von der Klopftechnik oder „emotional freedom technique“ gehört? Sie stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und soll dazu dienen die Lebensenergie „Chi“ wieder frei fließen zu lassen. Doch was hat dies nun mit Rauchen zu tun? Die Klopftechnik soll eine Linderung des Rauchverlangens bewirken und es Rauchern ermöglichen das Rauchen auf ganz natürliche Weise hinter sich zu lassen. Doch wie sind die Erfolgsaussichten beim Rauchstopp? Heißt es in Zukunft Klopfen gegen Rauchen?

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Rauchfrei durch Kautabletten mit Zigarettengeschmack: Geheimwaffe beim Rauchstopp?

„Kauen, wenn man nicht ziehen kann“ lautet die Devise der Hersteller von nikotinfreien Kaubonbons. Sie sollen dabei helfen trotz großer Rauchgelüste nicht zum Glimmstängel zu greifen. Rauchfrei durch Kautabletten - wie soll das gehen? Wie wirken die neuartigen Kautabletten und was nützen Sie Dir wirklich beim Rauchstopp?

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Rauchen und seine Effekte auf den Blutdruck. Wie passen Bluthochdruck und Zigaretten zusammen?

Dass Rauchen – egal ob in passiver oder aktiver Form – alles andere als gesundheitsfördernd ist, weiß mittlerweile eigentlich Jeder. Raucher gehören zur Risikogruppe für sämtliche Erkrankungen des Gefäß- und Kreislauf-Systems. Doch was passiert, wenn man sowieso schon unter Problemen wie z.B. Bluthochdruck leidet, aber trotzdem immer wieder zum Glimmstängel greift? Welchen Einfluss hat das Rauchen auf den Blutdruck? Wir erklären Dir, warum es sich lohnt der Zigarette abzuschwören und endlich rauchfrei zu werden.

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Sind selbstgedrehte Zigaretten gesünder oder erhöhen sie das Lungenkrebsrisiko?

Es gibt maschinell gefertigte Zigaretten und solche, die Du selber drehen musst. Doch ob das Rauchen selbstgedrehter Zigaretten womöglich nicht nur billiger, sondern auch noch besser für Deine Gesundheit ist, das erfährst Du hier.

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Rauchen und Schlafstörungen - Wie Zigaretten Dich um den Schlaf bringen

Verrauchte Träume oder seelige Ruhe? Das Rauchen hat unzählige Nebenwirkungen. Doch wusstest Du, dass Raucher auch deutlich schlechter schlafen als Nichtraucher? Wir verraten Dir, wie das Rauchen mit schlaflosen Nächten zusammenhängt und warum nicht nur die Zigarette am Abend Dich um Deinen Schlaf bringt. Rauchen und Schlafstörungen - ein hoch brisantes Thema.

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Nichtraucher in 120 Minuten - geht das?

Überzeugte Raucher gibt es nur wenige, vielmehr möchte die Mehrheit aller Raucher endlich mit dem Rauchen aufhören. Im Netz trifft man auf allerlei Angebote um endlich von der Sucht loszukommen. Hypnose, Selbsthypnose, Akkupunktur, Nichtraucherspritzen oder ein eBook, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Nichtraucher in 120 Minuten lautet z.B. das Versprechen eines online Hypnose-Rauchfrei-Programmes. Doch kann das funktionieren?

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Warum rauchen wir? - 10 Gründe zur Zigarette zu greifen und 10 bessere, es lieber zu lassen

Ob Zuhause, bei der Arbeit oder abends in der Kneipe. Beim gemütlichen Beisammensein oder im stressigen Alltag. Es gibt viele Anlässe und Gründe, sich eine Zigarette anzuzünden. Doch wie viele dieser Gründe sind tatsächlich stichhaltig? Hat das Rauchen auch Vorteile? Lies hier, warum wir rauchen und welche Alternativen es zum Rauchen gibt. Höre ab heute auf, Dir folgende Dinge einzureden:

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Brauchst Du Unterstützung beim Rauchstopp?

Unser krankenkassenzertifiziertes Programm begleitet Dich beim Rauchausstieg

Das erfolgreiche Online-Programm zum Rauchausstieg


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Informiere Dich über die verschiedenen Rauchstopp Methoden

Du möchtest Dir das Rauchen abgewöhnen? Gratulation zu diesem Entschluss! Vielleicht bist Du gerade auf der Suche nach der richtigen Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören. Im Netz bist Du auf verschiedenste Möglichkeiten gestoßen, wie z.B. auch Hypnose zur Raucherentwöhnung. Hier im Magazin findest Du über all diese Rauchstopp Methoden Informationen, wie wirksam und sinnvoll sie sind. Selbstverständlich basieren die Artikel immer auf neusten wissenschaftlichen Studien. Um erfolgreich Nichtraucher zu werden, ist eines immer die Grundvoraussetzung: der Wille zum Aufhören muss da sein. Du musst für Dich selbst mit dem Rauchen aufhören wollen.

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Erfahre mehr über die Gefahren des Rauchens

In unserem Magazin klären wir Dich über die Gefahren des Rauchens für Dich, Dein Umfeld und auch die Umwelt auf. Das Thema Passivrauchen wird noch immer total unterschätzt. Du schadest mit dem Rauchen auch massiv Dein Umfeld. Dass Rauchen in der Schwangerschaft schädlich für das Ungeborene ist, ist Vielen bekannt. Noch immer raucht aber jede 10. Frau in der Schwangerschaft. Der Irrglaube, dass ein Rauchstopp in der Schwangerschaft durch den Nikotinentzug schädlich für das Ungeborene ist, hält sich immer noch. Mit unseren Artikeln möchten wir Dich über die Gefahren, die vom Rauchen und von Zigaretten per se ausgehen, aufklären und Dich letztlich für einen Rauchstopp motivieren.