Nichtraucherhelden Magazin


Inhaltsstoffe Deiner Zigarette: Was außer Nikotin noch in der Zigarette steckt

„Ohne Zusätze“ bedeutet ein naturbelassenes Tabakprodukt zu kaufen? Leider nein. Jedoch gelingt es der Tabakindustrie häufig diese Illusion eines fast schon gesunden Produktes beim Konsumenten zu bewirken. Doch was sind neben den offensichtlichen Inhaltsstoffen wie Tabak, Filter und Papier wirklich die Inhaltsstoffe Deiner Zigarette?

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Nichtraucherschutzgesetz - wirksamer Schutz oder nur heiße Luft?

Raucher können sich selbst für oder gegen den Glimmstängel entscheiden. Aber was ist eigentlich mit den 75 % Nichtrauchern? Wer schützt sie? Hierfür trat in Deutschland am 1. September 2007 das Gesetz zum Schutz vor den Gefahren des Passivrauchens in Kraft, kurz Nichtraucherschutzgesetz. Diese Gefahren betreffen nicht nur Erwachsene, insbesondere und gerade Kinder soll es ebenso schützen. Seitdem darf in öffentlichen Gebäuden und Verkehrsmitteln nicht mehr geraucht werden. Ein sinnvolles Gesetz, wie über 80 % der Deutschen finden. Mehr als die Hälfte der Deutschen fordert sogar eine Ausweitung des Verbots. Doch wie effektiv werden Nichtraucher durch diese gesetzlichen Vorgaben tatsächlich geschützt?

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Nichtrauchen und gut drauf sein - Schlechte Laune nach dem Rauchstopp aus dem Weg räumen

Du hast erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört und seitdem plagen Dich miese Laune, Angespanntheit oder Aggressivität? Beim Ausstieg aus der Zigarettensucht ist nicht nur der Körper betroffen, auch die Psyche spielt eine entscheidende Rolle. Wie Du schlechte Laune nach dem Rauchstopp vermeiden kannst und den Rauchausstieg als Anlass nutzen kannst für Nichtrauchen und gut drauf sein, erfährst Du hier.

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Rauchen vermindert die Fruchtbarkeit - warum Du bei Kinderwunsch mit dem Rauchen aufhören solltest

Du möchtest schwanger werden? Vielleicht ist euer Kinderwunsch bisher unerfüllt geblieben? Dann sollten Du und Dein Partner unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Erfahre in diesem Artikel, warum Rauchen zu einer verminderten Fruchtbarkeit führt und warum sich ein Rauchstopp gleich doppelt lohnt.

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Nikotinpflaster - ganz einfach aufhören?

Man kennt sie aus der Werbung, der Apotheke oder vielleicht hast Du sie sogar schon selbst ausprobiert - Nikotinpflaster. Sie sollen bei bestehender Tabakabhängigkeit auftretende Entzugserscheinungen mildern und somit beim Rauchstopp helfen. Doch was genau hinter den Pflastern steckt, wie sie funktionieren und ob Du dadurch ganz leicht zum Nichtraucher werden kannst, erfährst Du hier.

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Die Kosten des Rauchens - Wenn sich Geld in Rauch auflöst

Dass Rauchen nicht nur die Gesundheit, sondern auch bares Geld kostet, spüren Raucher bei jedem Gang zum Kiosk: Die Kosten des Rauchens sind immens hoch! Doch neben dem Geld, das Du tagtäglich für Zigaretten ausgibst, verursachst Du unbewusst sogar noch weitaus größere finanzielle Schäden für das Gesundheitssystem. Warum und wie Du also durch den Rauchstopp nicht nur Lebenszeit, sondern auch bares Geld sparen kannst, liest Du hier.

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Rauchen schädigt die Zähne und den Mundraum

Dass Rauchen schädlich ist und z.B. das Lungenkrebsrisiko stark erhöht, weiß wohl Jeder. Viele Raucher wissen jedoch nicht, wie Rauchen die Zähne und den gesamten Mundbereich schädigt. Wir reden hier nicht von unschönen Verfärbungen, sondern von Zahnausfall bis Krebs. Erfahre in diesem Artikel, welche Risiken das Rauchen für die Zahn- und Mundgesundheit hat und was Du durch einen Rauchstopp erreichen kannst.

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Nie mehr Rauchen - aber wie?

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, weißt aber nicht wie? Vielleicht steckst Du gerade auch mitten drin im Aufhören und fragst Dich, wie Du es schaffen sollst, nie mehr zu rauchen? In diesem Artikel geben wir Dir 5 Tipps, um Dein Ziel zu erreichen – Nie mehr rauchen! Die gute Nachricht vorweg: Jeder kann es schaffen!

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Brauchst Du Unterstützung beim Rauchstopp?

Unser krankenkassenzertifiziertes Programm begleitet Dich beim Rauchausstieg

Das erfolgreiche Online-Programm zum Rauchausstieg