Nichtraucherhelden Magazin


Rauchen aufhören und Vorteile entdecken - Hauptgewinn Rauchstopp!

„Sterben müssen wir sowieso“ und „Jetzt ist es auch schon egal“. Das sind oftmals die Antworten langjähriger Raucher auf die Frage, warum sie nicht mit dem Rauchen aufhören. Es wird also davon ausgegangen, dass das bisherige gesundheitsschädliche Verhalten, nicht mehr gutzumachen ist. Studien beweisen jedoch das Gegenteil! Rauchen aufhören bringt zahlreiche Vorteile und zwar in jedem Alter und auch nach vielen Raucherjahren. Welche das sind und warum es nie zu spät ist die Finger vom Glimmstängel zu lassen, kannst Du hier lesen. Lerne die Vorteile der Nichtraucher kennen.

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Gewichtsfalle Rauchstopp! Wie kann man aufhören zu rauchen ohne zuzunehmen?

Dein Ziel ist: aufhören zu rauchen ohne zuzunehmen? Oft wird behauptet, dass ein Rauchstopp ohne Gewichtszunahme gar nicht geht. Dies schreckt viele Raucher - vor allem Frauen - davor ab, dem Glimmstängel Lebewohl zu sagen und endgültig rauchfrei zu werden. Zu groß ist die Angst ein paar Kilos mehr auf den Rippen zu haben. Kommt es nach dem Rauchstopp nicht zu einer Erhöhung des Gewichts, so kann dies zu einer Senkung der Rückfallquote und einer erfolgreichen Rauchentwöhnung beitragen. Ob Du nach dem Rauchstopp zwangsläufig Gewicht zunehmen wirst und was Du dagegen bei Deinem Kampf gegen die Tabakabhängigkeit tun kannst, verraten wir Dir hier.

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Gesunde Zigaretten!? Ist die E-Zigarette schädlich?

E-Zigaretten werden immer populärer. Doch die Wenigsten wissen, was genau es damit auf sich hat. Wie funktionieren sie? Ist die die E-Zigarette schädlich oder ist sie gesünder als die normalen Zigaretten? Animieren sie sogar Nichtraucher mit dem Rauchen anzufangen?

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Hilfe, mein Kind raucht! - Warum rauchen Jugendliche und wie sie den Rauchstopp schaffen?

Unter Kindern in der Pubertät ist das Rauchen noch immer „cool“. Viele fangen in diesen frühen Jahren mit ihrer Raucherkarriere an und kommen bis ins hohe Erwachsenenalter nicht mehr davon los. Passivrauchen als lästiges Begleitsymptom für Andere. Doch was sind die Gründe dafür, dass Kinder mit diesem Laster beginnen? Warum rauchen Jugendliche? Und vor allem, wie können sie es schaffen den Glimmstängel wieder zur Seite zu legen? Was kannst Du als Elternteil tun, wenn auch leider sagen musst „Hilfe, mein Kind raucht“?

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