Nichtraucherhelden Magazin


Rauchen im Auto? Schütze Deine Kinder vor der Gesundheitsgefahr!

Man steht an der Ampel, die Zigarettenschachtel liegt im Handschuhfach und auch der Zigarettenanzünder gehört im Auto zur Grundausstattung. Rauchen im Auto ist naheliegend - oder? Eher selten werden dabei jedoch die Mitfahrer gefragt, ob sie an diesem Vergnügen teilhaben möchten. Dass sich Passivrauchen in Bezug auf die Gesundheitsgefahr, vom aktiven Inhalieren kaum unterscheidet, ist nicht erst seit den Warnhinweisen auf den Zigarettenschachteln bekannt. Welche Auswirkungen das Passivrauchen außerdem speziell auf Kinder hat und warum das Rauchen im Auto die Gesundheitsgefahr nochmals potenziert, erfährst Du hier.

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Rauchen und Stillen? Ist das für das Baby gesund?

Werdenden Müttern wird von ihren Hebammen und Ärzten nahegelegt ihr Baby nach der Geburt wenn irgend möglich zu stillen. Stillen hat positive Effekte auf die Gesundheit des Nachwuchses. So soll zum Beispiel das Risiko für Allergien deutlich gesenkt werden können. Aber Rauchen und Stillen? Was genau landet durch die Muttermilch an Schadstoffen beim Kind, und ist hier Stillen überhaupt noch zu empfehlen?

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Neues Jahr - Neues Glück: Wie Du Deine Vorsätze fürs neue Jahr erreichst und zum Nichtraucher wirst

Mal ehrlich, wie oft hast Du bereits gute Vorsätze fürs neue Jahr gefasst und diese auch eingehalten? Die Meisten starten mit großer Motivation in das neue Jahr und verlieren ihre Ziele doch schnell wieder aus den Augen, sobald sich der Alltag und somit alte Gewohnheiten wieder einstellen. Wir verraten Dir, wie Du Deine Ziele langfristig im Auge behältst. Du gehörst zu den 85 % der Raucher, die gerne Nichtraucher wären? Du möchtest Dein Vorhaben kommendes Jahr endlich wahr machen willst? Dann solltest Du unbedingt weiterlesen.

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Rauchen und Sport - Trainingserfolg trotz Rauchen möglich?

Rauchen und Sport treiben widersprechen sich aus vielerlei Gründen. Nicht umsonst sieht man kaum einen Leistungssportler mit Zigarette in der Hand. Trotzdem ist das – oftmals heimliche - Rauchen nach dem Sport noch immer weit verbreitet. Der Trugschluss: Mit dem Sport hat man schon ausreichend viel für seine Gesundheit getan, so dass die Zigarette danach nichts „Böses“ tut. Fit trotz qualmen? Warum Du nicht nur nach dem Sport auf den Griff zur Zigarette verzichten solltest und warum Du nach Deinem Rauchstopp wieder neue Erfolge im Training feiern kannst, erfährst Du hier. Werde rauchfrei, werde fit. Es lohnt sich aufzuhören!

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Rauchfrei durch Hypnose? Was taugt Hypnose zur Raucherentwöhnung?

Einschlafen, Aufwachen und rauchfrei leben durch Hypnose. Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Die Hypnose als Methode zur Raucherentwöhnung erfreut sich wachsender Beliebtheit. Doch auch die Zahl der Anbieter dieser kostenintensiven Therapieform steigt stetig an. Wie die Hypnose zur Raucherentwöhnung wirken soll, um von den Zigaretten loszukommen, wer eventuell davon profitieren kann und ob man wirklich von heute auf morgen ganz ohne Entzugserscheinungen mit dem Rauchen aufhören und kann zum Nichtraucher wird, erfährst Du in diesem Artikel.

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Shisha rauchen - ist das schädlich?

Der Konsum der klassischen Zigarette ist bei Jugendlichen in Deutschland in den letzten Jahren zwar gesunken, gleichzeitig erfreuen sie sich jedoch eines neuen Trends aus dem fernen Orient, der nun immer mehr auch nach Deutschland überschwappt: Shisha rauchen! Egal ob Raucher oder Nichtraucher, in geselliger Runde Wasserpfeife zu qualmen ist der neue Hype und die Aromen zu inhalieren. Vor allem bei Nichtrauchern gelten Wasserpfeifen als ungefährliche, gar nikotinfreie Rauchalternative. Doch ist das wirklich so oder ist Shisha rauchen genauso schädlich und ungesund wie Zigaretten rauchen?

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Ist das gesunde beta-Carotin aus Karotten für Raucher schädlich?

beta-Carotin kommt natürlicherweise in vielen Gemüse- und Obstsorten vor. Ihm werden zahlreiche positive Wirkungen auf den Körper zugesprochen. Doch laut Experten sollte beta-Carotin gerade beim starken Raucher nicht in zu hoher Menge aufgenommen werden. Sogar von einem erhöhten Krebsrisiko wird gesprochen. Was steckt wirklich hinter all diesen Behauptungen?

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Rauchen aufhören mit Tipps & Tricks

Wohl jeder Raucher hat schon mit dem Gedanken gespielt lieber heute als morgen dem elenden Laster ein Ende zu setzen. Rauchen aufhören mit Tipps & Tricks ist hier gefragt. Es gibt zahlreiche Programme und Tipps, welche dabei helfen sollen. Sicherlich hat der Eine oder die Andere aber auf seinem Weg des Rauchstopps auch schon mit harten Rückschlägen kämpfen müssen. Wir zeigen Dir wie Du mit dem Rauchen aufhören kannst und geben dir die besten Nichtraucher Tipps.

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Brauchst Du Unterstützung beim Rauchstopp?

Unser krankenkassenzertifiziertes Programm begleitet Dich beim Rauchausstieg

Das erfolgreiche Online-Programm zum Rauchausstieg