Nichtraucherhelden Magazin


Tipps gegen Entzugserscheinungen beim Nikotinentzug

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, doch die Angst starker Symptome der Tabakentwöhnung hält dich davon ab? Aber wie schlimm sind die Entzugserscheinungen beim Nikotinentzug wirklich oder kommst Du womöglich beim Rauchstopp ganz um sie herum? Wenn Du weißt, welche Prozesse hinter dem Durchbrechen der Nikotinsucht stecken und dass es auch viel Kopfsache ist, kann sich auf die ersten Tage ohne Glimmstängel besser einstellen und sich vorab wappnen. So werden auch die Wochen und Monate danach besser und mit weniger präsenten Entzugserscheinungen durchzustehen sein. Rückfälle beim Rauchstopp werden verhindert. Lass Dir durch unsere Tipps gegen Entzugssymptome helfen rauchfrei zu werden.

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Pille und Rauchen - Finger weg?

Du verhütest mit der Anti-Babypille? Dann gehörst Du zu den etwa 7 Millionen Frauen in Deutschland, die dies auch tun. Bist Du Dir aber im Klaren darüber, was Du Dir und Deinem Körper damit antust, wenn Du gleichzeitig rauchst? Vielleicht hat auch Deine Frauenärztin Dich beim Verschreiben der Pille darauf hingewiesen, dass die Einnahme Nebenwirkungen wie Blutgerinnsel nach sich ziehen kann. Doch warum hat sie Dich gefragt, ob Du rauchst? Und war es schlau diese Frage der Einfachheit halber mit „nein“ zu beantworten? Was die Kombination aus Pille und Rauchen mit Deinem Körper macht, verraten wir Dir hier.

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Rauchen und seine Effekte auf den Blutdruck. Wie passen Bluthochdruck und Zigaretten zusammen?

Dass Rauchen – egal ob in passiver oder aktiver Form – alles andere als gesundheitsfördernd ist, weiß mittlerweile eigentlich Jeder. Raucher gehören zur Risikogruppe für sämtliche Erkrankungen des Gefäß- und Kreislauf-Systems. Doch was passiert, wenn man sowieso schon unter Problemen wie z.B. Bluthochdruck leidet, aber trotzdem immer wieder zum Glimmstängel greift? Welchen Einfluss hat das Rauchen auf den Blutdruck? Wir erklären Dir, warum es sich lohnt der Zigarette abzuschwören und endlich rauchfrei zu werden.

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Sind selbstgedrehte Zigaretten gesünder oder erhöhen sie das Lungenkrebsrisiko?

Es gibt maschinell gefertigte Zigaretten und solche, die Du selber drehen musst. Doch ob das Rauchen selbstgedrehter Zigaretten womöglich nicht nur billiger, sondern auch noch besser für Deine Gesundheit ist, das erfährst Du hier.

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Nichtraucher in 120 Minuten - geht das?

Überzeugte Raucher gibt es nur wenige, vielmehr möchte die Mehrheit aller Raucher endlich mit dem Rauchen aufhören. Im Netz trifft man auf allerlei Angebote um endlich von der Sucht loszukommen. Hypnose, Selbsthypnose, Akkupunktur, Nichtraucherspritzen oder ein eBook, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Nichtraucher in 120 Minuten lautet z.B. das Versprechen eines online Hypnose-Rauchfrei-Programmes. Doch kann das funktionieren?

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Rauchen aufhören Folgen - Du kannst nur gewinnen

Du denkst über das Rauchen aufhören und die Folgen nach? Du hast Angst vor dem was kommt? Die Angst vor einem schlimmen Entzug, Qualen und Leiden, hält viele Raucher ab überhaupt einen Aufhörversuch zu starten. Auch die mögliche Folge vor einer Gewichtszunahme verhindert bei vielen Raucher und vor allem Raucherinnen den Schritt in die Freiheit zu wagen und die Raucherentwöhnung anzugehen. Erfahre, warum diese Ängste unbegründet sind und es nur positive Folgen beim Rauchen aufhören gibt. Du kannst nur gewinnen! Es lohnt sich immer aufzuhören!

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Die Zigarette als Stresskiller ein Trugschluss? - Rauchstopp für seelisches Wohlbefinden

Der Glimmstängel als Ventil für Ärger und Stressabbau – so würden es wohl die meisten Raucher bezeichnen. Doch ist das wirklich so? Eine wissenschaftliche Studie kommt jetzt zu dem Ergebnis: Alles Humbug! Was der Seele und dem Wohlbefinden wirklich gut tut, ist nicht die nächste Nikotininhalation beim Rauchen, sondern der Weg in ein rauchfreies Leben! Überzeuge Dich selbst und lies weiter!

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Nichtraucher werden ohne Gewichtszunahme dank der Moringa-Wirkung?

Die meisten Raucher haben Angst vor einer Gewichtszunahme, wenn sie sie mit dem Rauchen aufhören. Dank Moringa, einer Pflanze, die den Stoffwechsel sowie die Verdauung anregt, soll rauchfrei werden ohne Gewichtszunahme nun ganz einfach sein. Was steckt hinter dem Wunderbaum Moringa und dessen Wirkungen? Lohnt sich der tiefe Griff in den Geldbeutel für dieses Superfood? NichtraucherHelden.de klärt auf!

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Brauchst Du Unterstützung beim Rauchstopp?

Unser krankenkassenzertifiziertes Programm begleitet Dich beim Rauchausstieg

Das erfolgreiche Online-Programm zum Rauchausstieg