Nichtraucherhelden Magazin


Rauchfrei Info - Tipps & Tricks für den Ausstieg

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, weißt aber nie genau wie Dir das gelingen soll? Dann bist Du hier genau richtig. In Diesem Artikel erhältst Du Infos, wie der Rauchstopp für Jeden möglich und machbar ist. Wir verraten Dir die besten Tipps & Tricks für einen erfolgreichen Rauchausstieg. Also, Rauchfrei Info let’s go!

Mehr lesen

Gelegenheitsrauchen: ein Spaß mit Folgen

Ob nach einem erfolgreichen Projektabschluss, bei einer durchtanzten Partynacht oder nach dem Sieg des Lieblingsvereins: Gelegenheiten um „ausnahmsweise“ einmal zum Glimmstängel zu greifen, gibt es in Hülle und Fülle. Doch wie schädlich ist „ein bisschen“ Gelgenheitsrauchen?

Mehr lesen

Raucher und Partnersuche - Wie attraktiv macht Rauchen?

Kühn, gutaussehend und ein Gefühl von Freiheit und Lebensfreude. Es gibt kaum etwas Anziehenderes als die Zigarette im Mundwinkel - das will uns die Tabakindustrie zumindest glauben machen. Laut Umfragen ist Rauchen jedoch alles andere als sexy. Warum Raucher bei der Partnersuche schlechte Karten haben, erfährst Du hier.

Mehr lesen

Rauchen: Besondere Risiken für Frauen

Rauchen ist Männersache - so zumindest das allgemeine Verständnis in Deutschland bis in die 1950er Jahre. Dann jedoch erhielt das Rauchen bei Frauen - auch dank geschickter Werbestrategien - ein positives Image. Seitdem stieg die Zahl der Raucherinnen stetig an. Heutzutage rauchen fast genauso viele Frauen wie Männer. Insgesamt sinkt die Raucherquote zwar in den letzten Jahren - Grund zur Entwarnung gibt es jedoch durch besondere Risiken gerade für Frauen nicht.

Mehr lesen

Rauchstopp und Regeneration - Warum sich der Ausstieg immer lohnt

„Einmal Raucher - immer Raucher“ oder „Jetzt bringt das auch nichts mehr“. Viele langjährige Raucher haben sich damit abgefunden, dass der Zigarettenkonsum ihrer Gesundheit schadet. Dabei rechtfertigen sie häufig gescheiterte Aufhörversuche damit, dass ein Rauchstopp nach vielen Raucherjahren keinen Unterschied mehr mache. Was sie nicht wissen: Ihr Körper erholt sich nach dem Aufhören viel schneller als sie denken. Mit welchen Vorteilen Du bzgl. Rauchstopp und Regneration rechnen kannst und wie schnell es wirklich geht, erfährst Du hier.

Mehr lesen

Taub durch Qualm? - Wie Rauchen Hören beeinträchtigt

Dass Rauchen zu Herzkreislauferkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt führt, und auch die Lunge nachhaltig schädigt, ist eine alte Geschichte. Doch neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Rauchen Hören negativ beeinflusst und im schlimmsten Falle taub machen kann.

Mehr lesen

Brauchst Du Unterstützung beim Rauchstopp?

Unser krankenkassenzertifiziertes Programm begleitet Dich beim Rauchausstieg

Das erfolgreiche Online-Programm zum Rauchausstieg