Nichtraucherhelden Magazin

10 Tipps gegen Entzugserscheinungen - Wie Du nie wieder zur Zigarette greifst

Du hast erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört aber Dich plagen Gefühle wie Reizbarkeit, Nervosität, Kopfschmerzen oder einfach das Verlangen nach einer Zigarette? Waren diese Entzugserscheinungen vielleicht sogar schon der Grund, warum Dir bisher der Ausstieg nicht geglückt ist? Dann geht es Dir nicht anders, als tausenden anderen ehemaligen Rauchern auch. Mehr oder weniger stark wahrgenommene Entzugserscheinungen sind besonders in der Anfangsphase nach der Sucht nach Zigaretten zwar etwas ganz Normales, bergen aber das Risiko rückfällig zu werden. Wir haben zehn Tipps und Tricks zusammengestellt, die Dir helfen, dieses Verlangen zu besiegen und ein beschwerdefreier Nichtraucher zu werden.

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Rauchfrei Spritze - glücklicher Nichtraucher mit nur einem Pieks?

Es gibt unterschiedlichste Methoden um mit dem Rauchen aufzuhören: Hypnose, Akupunktur, Seminar oder die sogenannte Nichtraucherspritze. Ob Rauchfrei Spritze oder Nichtraucherspritze – egal unter welchem Namen die Methode angepriesen wird, der Werbung zufolge soll man dank ihrer Hilfe im Handumdrehen glücklicher Nichtraucher werden. Doch geht dies wirklich so leicht und um was handelt es sich bei der Nichtraucherspritze überhaupt? Wie sieht es mit der Erfolgsquote aus? NichtraucherHelden.de klärt Dich auf!

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Nichtraucher App - der digitale Weg zum Nichtraucher?

Heute ist die ganze Welt ständig online, keine halbe Stunde vergeht ohne Blick auf das Smartphone. Daher sprießen Apps wie Pilze aus dem Boden. Nicht nur im Bereich sozialer Medien, Fitness oder Gesundheit, auch für die Nichtraucherentwöhnung sind bereits einige Apps auf dem Markt. Ob für Apple oder Android, es gibt eine große Auswahl. Mancher dieser rauchfrei-Apps sind kostenlos und sollen sogar einen persönlichen Coach ersetzen. Was sie bieten und was ihre Nachteile sind, wollen wir Dir hier zeigen

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Raucherkrankheiten - das kaufst Du Dir alles ein

Dass Rauchen der Gesundheit schadet, das weiß mittlerweile jeder. Dass Nikotinkonsum außerdem Deinem Geldbeutel wehtut, ist ebenfalls bekannt. Aber wusstest Du, dass Raucher auch dem Gesundheitssystem Abermillionen Euro kosten - die typischen und leider sehr häufigen Raucherkrankheiten sind daran schuld. Raucher inhalieren mit jedem Zug an der Kippe eine Menge giftiger Substanzen. Die teure Wahrheit über Raucherlunge, Raucherbein, Bronchialkrebs, Bronchitis, Durchblutungsstörung, Bluthochdruck, Herzinfarkte, Schlaganfälle & Co erfährst Du hier.

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10 gute Gründe, um mit dem Rauchen aufzuhören

Die Zigarette begleitet Dich schon Jahrelang und Du hast es bisher nicht gewagt oder nicht geschafft mit dem Rauchen aufzuhören? Vielleicht fragst Du Dich auch – warum aufhören? Es gibt zahlreiche Gründe, die für einen Rauchstopp sprechen. Was sind deine persönlichen Gründe, um mit dem Rauchen aufzuhören? Warum möchtest du endlich vom Nikotin loskommen? Erfahre hier 10 Gründe, warum es sich definitiv lohnt mit dem Rauchen aufzuhören.

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Glücklicher Nichtraucher bleiben - für immer

Endlich geschafft, Du bist glücklicher Nichtraucher! Wir gratulieren Dir. Doch der Kampf ist noch nicht ganz gewonnen. Bei allem Respekt, der Dir dafür gebührt es zum Nichtraucher geschafft zu haben, gibt es ein paar Dinge zu beachten, damit das auch so bleibt. Lerne die Vorzüge des Nichtraucherlebens kennen und lese hier, wie Du nie wieder zum Glimmstängel greifst. Der Zwang des Rauchens soll Dich nie wieder heimsuchen, Programme der Krankenkassen, ein passendes Seminar zur Raucherentwöhnung oder alternative Methoden wie die Nichtraucherspritze oder die Mesotherapie stehen zur Wahl. Wir helfen Dir den richtigen Weg für Dich zu finden.

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