NichtraucherHelden-Podcast

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In dieser Podcast-Folge geht es um die spannende Frage, welche Rolle die Psyche beim Rauchausstieg spielt. Dafür haben wir einen absoluten Experten für dieses Thema eingeladen – Professor Dr. Stephan Mühlig. Er ist Professor für Klinische Psychologie an der Technischen Universität Chemnitz, wo er u. a. die Raucherambulanz leitet. Das Thema Tabakentwöhnung kennt er nicht nur aus seiner Forschung, sondern auch aus persönlicher Erfahrung. Er war selbst 30 Jahre lang abhängiger Raucher. Sein Plädoyer ist ganz klar: Jeder kann es schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören!


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Veröffentlicht am 27.10.17

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Wer könnte zu diesem Thema besser Rede und Antwort stehen als Sebastian Frankenberger – auch als „Mister Nichtraucherschutz“ bekannt. Mit ihm sprechen wir in dieser Podcast-Folge über den Nichtraucherschutz in ganz Deutschland und natürlich auch über das Volksbegehren, das Herr Frankenhauser damals in Bayern imitiert hat. Er erzählt uns viel über seine persönlichen Beweggründe und gibt Tipps, wie man es schaffen kann, Nichtraucher zu werden. Seine wie unsere Devise – jeder kann es schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören!


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Veröffentlicht am 06.10.17

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Was zahlt eigentlich meine Krankenkasse wenn ich an einem Nichtraucherkurs teilnehme? Und wie sieht es mit Nikotinersatzprodukten aus? Kann der Arzt mir diese verschreiben und zahlt die Kasse die Kosten dafür. Zu diesem teilweise auch sehr politischen Thema sprechen wir mit dem Experten Dr. Thomas Hering. Er ist Lungenfacharzt und setzt sich persönlich und politisch sehr für dieses Thema ein. Erfahre im Podcast, wie der aktuelle Status zum Thema Krankenkassenleistungen bei Rauchentwöhnung aussieht und was sich in den nächsten Jahren verändern kann oder wird.

Im Übrigen: unser Online-Nichtraucherkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V. Die Kosten werden daher bis zu 100% von der Kasse übernommen. Erfahre mehr zur Kostenerstattung unseres Kurses und prüfe mit unserem Kostenübernahme-Rechner, wieviel Deine Kasse Dir zurück erstattet.


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Veröffentlicht am 17.08.17

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Eine ganze Menge! Wenn diese beiden Themen für Dich auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben, dann lass Dich vom Gegenteil überzeugen. Im Interview mit Experte Thomas Mangold, wirst Du erfahren was es heißt, effizient und effektiv zu arbeiten und welches Problem hier das Rauchen darstellt. Thomas hat früher selbst geraucht und kennt diese „schlechte Angewohnheit“ und ihre Tücken also bestens. Er ist außerdem Sport-Mentaltrainer und gibt Dir hilfreiche Tipps aus seiner langjährigen Erfahrung mit Profisportlern. Er erzählt Dir, wie Du Dich motivieren und mental stark für den Rauchstopp machen kannst.


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Veröffentlicht am 03.08.17

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Ist Rauchen tatsächlich eine richtige Sucht und vergleichbar mit einer Alkohol- oder Drogenabhängigkeit? Oftmals sprechen Raucher von ihrer „schlechten Angewohnheit“. Ist Rauchen eine Sucht oder eine Angewohnheit? Mit Tabakentwöhner Dr. Rupp sprechen wir über das Thema Rauchen und Abhängigkeit. Was macht das Nikotin in unserem Körper und wie schafft man es, sich aus der Nikotinsucht zu befreien. Erfahre, wie Du Deine eigene Tabakabhängigkeit testen kannst.

Teste jetzt mit dem sogenannten Fagerström-Test Deine Abhängigkeit und hole Dir persönliche Tipps, wie Du den Rauchausstieg schaffen kannst.


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Veröffentlicht am 20.07.17

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Das Rauchen irgendwie nicht gerade gesundheitsförderlich ist, weiß wohl jeder. In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema, ob und wie Rauchen sogar unsere Gene beeinflusst und was dies für Folgen haben kann. Dazu haben wir Biologin und angehende Ernährungswissenschaftlerin Isabel Dorst zum Interview eingeladen. Erfahre, warum es sich in doppelter und sogar dreifacher Weiße lohnt, mit dem Rauchen aufzuhören.
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Veröffentlicht am 06.07.17

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Ist ein Versuch mit dem Rauchen aufzuhören direkt zum Scheitern verurteilt, wenn die nötige Portion Motivation fehlt? Warum spielt die Motivation – die Gründe warum ich aufhören möchte – so eine große Rolle? Was kann man denn tun, um seine Motivation beim Rauchstopp hochzuhalten? Wir sprechen mit dem erfahrenen Tabakentwöhner Dr. Rupp über das Thema Motivation beim Rauchstopp. Hole Dir Tipps für Deine Motivation und Deinen Rauchausstieg!

Wie motiviert bist Du persönlich und wie zuversichtlich bist Du, den Rauchausstieg zu schaffen? Mache jetzt den Motivations-Check!
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Veröffentlicht am 22.06.17

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Das ist die spannende Frage für viele Raucher. Wie schafft man es nach jahrelangem Rauchen von der Zigarette wegzukommen? Wie soll das gehen? Wie packt man die Sache am besten an? Gibt es Dinge zu beachten die wichtig sind, damit das Projekt Nichtraucher werden auch erfolgreich wird? Antworten auf diese und weitere Fragen erhältst Du von Tabakentwöhner Dr. Rupp. Unser Interview Gast spricht zum einen aus eigener Erfahrung als ehemaliger Raucher als auch als Experte auf dem Bereich der Tabakentwöhnung aus seiner täglichen Praxis.
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Veröffentlicht am 07.06.17

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Viele Raucher haben eine enorme Angst vor dem Aufhören, weshalb sie es gar nicht versuchen. Die Angst zu versagen, es nicht zu schaffen und vor allen anderen blöd dazustehen, lähmt sie. Vor allem wenn schon ein oder mehrerer Aufhörversuche gescheitert sind, ist die Angst es wieder nicht zu schaffen, enorm groß. Mit dem erfahrenen Tabakentwöhner Dr. Rupp sprechen wir über diese Ängste und natürlich auch darüber, wie man diese Angst überwindet. Kann man mit Hypnose die Angst überwinden und zum Nichtraucher werden? Antworten auf diese und viele weitere Fragen, erhältst Du in diesem Podcast.
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Veröffentlicht am 23.05.17

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Nachdem wir in vorherigen Folgen intensiv die Themen Rauchen während der Schwangerschaft und der Stillzeit erörtert haben, geht es heute um ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: Rauchen und die geliebten Kinder. Passt das überhaupt zusammen? Unsere Gesundheitsexpertin Dr. Yvonne Hagenlocher erklärt uns welche möglichen gesundheitlichen Nachteile Kinder durch rauchenden Eltern haben könnten und welche Maßnahmen Eltern ergreifen sollten um diese Folgen zu vermeiden.
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Veröffentlicht am 11.05.17