Wie schädlich ist Zigarillos rauchen?
Zigarillos – sie gelten als kleinen Bruder der Zigarre und werden häufig als Statussymbol betrachtet. Sie heben sich von den „normalen“ Zigaretten ab und gelten als Genussmittel. Dabei gerät das gesundheitliche Risiko oftmals in den Hintergrund und es werden sogar Zigarillos auf Lunge geraucht. Dabei drohen beim Zigarillos rauchen Erkrankungen der oberen Atemwege wie Kehlkopfkrebs oder eine körperliche und psychische Abhängigkeit. In diesem Artikel bekommst Du alle wichtigen Informationen rund um das Thema Zigarillos rauchen.
von Larissa Hillenbrand
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Was sind Zigarillos?
Was genau ist ein Zigarillo überhaupt? Der kleine Bruder der Zigarre? Eine Mischform aus Zigarette und Zigarre? Die ursprüngliche Schreibweise ist „Cigarillo“ und bedeutet „kleine Zigarre“. Vermutlich kommt der Begriff aus der Sprache der Maya von „zicar“ (=rauchen) oder von dem spanischen Wort „Cigarra“. Zigarillos sind etwa 75mm bis 100mm lang und damit etwas größer als die Zigaretten mit durchschnittlich 70mm Länge. Sie enthalten etwa drei Gramm Tabak und werden über 10-20 Minuten geraucht. Zigarillos bestehen aus ganzen Tabakblättern, die zur typischen Form des Zigarillos gerollt werden.
Wie werden Zigarillos hergestellt?
Bei der Herstellung von Zigarillos werden meistens ganze lange Tabakblätter verwendet. Diese werden gerollt und mit einem Deckblatt umwickelt. Bei hochpreisigen Zigarillos wird dieser Arbeitsschritt von Hand durchgeführt. Auch die verwendeten Tabakblätter sind handverlesen. Günstigere Zigarillos werden mit Maschinen hergestellt. Die Hülle ist hier zwar auch ein ganzes Deckblatt, doch die Füllung besteht aus kurzem geschnittenem Tabak.
Gesetzliche Regelungen zu Zigarillos: Ab welchem Alter dürfen sie gekauft werden und warum sind Zigarillos so billig?
Im Jugendschutzgesetz wird die Abgabe von Tabakprodukte an Minderjährige geregelt. So dürfen Zigarillos, wie alle anderen Tabakprodukte, erst ab 18 Jahren erworben werden. Dann können Zigarillos an Tankstelle, Supermarkt oder Kiosk gekauft werden. Dabei fällt auf, dass im Discounter die Kosten für Zigarillos oftmals geringer sind als die für Zigaretten. Wie kann das sein? Diese einfachen Zigarillos sind meist von minderer Qualität und werden zusätzlich günstiger als Zigaretten besteuert, da die Tabaksteuer auf Zigarillos geringer ist. Hierdurch erklären sich die billigen Zigarillo Preise. Echte Zigarillo Liebhaber kritisieren dies aber, da diese Billigzigarillos nicht mit qualitativ hochwertigen und damit teuren Zigarillos zu vergleichen seien.
Wie viel Nikotin hat ein Zigarillo?
Im Vergleich zu Zigaretten ist bei Zigarillos der Nikotingehalt um ein Vielfaches höher. Die Zigarette enthält etwa acht Milligramm Nikotin, Zigarillos dagegen etwa 100-200mg Nikotin. Durch den hohen Nikotingehalt schmecken Zigarillos eher scharf und viel herber als Zigaretten. Deswegen werden oftmals die Zigarillos aromatisiert, um das Rauchen angenehmer zu machen. Diese Zigarillos mit Geschmack gibt es von vielerlei Marken und damit die unterschiedlichsten Zigarillos Sorten wie beispielsweise Zigarillos Vanille.
Was ist der Unterschied zwischen Zigarren, Zigaretten und Zigarillos?
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Zigaretten |
Zigarren |
Zigarillos |
| Tabak | Zigarettentabak | Zigarrentabak | Zigarrentabak |
| Umhüllung | Zigarettenpapier | Blatt der Tabakpflanze | Blatt der Tabakpflanze |
| Art des Rauchens | auf Lunge | Paffen | Paffen/auf Lunge |
| Rauchdauer | wenige Minuten | bis zu 90 Minuten | 10-20 Minuten |
| Nikotingehalt | bis zu 13mg | 100-400mg | 100-200mg |
Der Tabak für Zigarren und Zigarillos wird bis zu sechs Monate lang auf natürliche Art fermentiert. Für Zigarettentabak steht diese Zeit nicht zur Verfügung und der Prozess wir durch äußerlich hinzugefügte Hitze beschleunigt. Dadurch sind auch die Aromen weniger ausgeprägt und es müssen Geschmacks- und Hilfsstoffe eingesetzt werden. Außerdem werden Zigarillos und Zigarren in der Regel gepafft, um die Geschmacksaromen besser wahrnehmen zu können. Der Rauch wird dazu in die Mundhöhle aufgenommen und entweder durch den Mund oder die Nase wieder entlassen. Der Zigarettenrauch dagegen wird meistens in die Lunge inhaliert. Während Zigaretten täglich und manchmal auch direkt hintereinander geraucht werden, liegt bei Zigarillos und Zigarren der Fokus auf dem „Genuss“. Besonders das Zigarren rauchen wird zelebriert und teilweise über Stunden vollzogen. Zigarillos sind der „schnelle“ Genuss und gelten als die „kleine Zigarre“ für unterwegs.
Wie schädlich ist Zigarillos rauchen?
Oftmals wird das Rauchen von Zigarillos und auch Zigarren als weniger schädlich eingestuft, da sie seltener konsumiert werden. Doch das ist ein Trugschluss. Laut wissenschaftlichen Studien wird das Gesundheitsrisiko von Zigarillos ähnlich wie bei Zigaretten eingestuft. So steigern auch Zigarillos das Krebsrisiko um ein Vielfaches. Das Lungenkrebsrisiko ist neunfach höher als bei Nichtrauchern. Wird der Zigarillo auf Lunge inhaliert, ist es sogar um das 28fache erhöht. Zudem können beim Paffen des Zigarillos auch Krebserkrankungen an anderen Körperstellen entstehen. Während beim Zigarettenrauchen und dem tiefen Inhalieren besonders die Lunge gefährdet ist, tritt beim Zigarillo rauchen der Krebs in den oberen Atemwegen wie der Mundhöhle, Zahnfleisch, Zunge oder dem Kehlkopf auf. Die Schadstoffe werden zudem über den Speichel aufgenommen und gelangen so in das Verdauungssystem und können dort Tumore auslösen. Übrigens helfen auch Zigarillos mit Filter nicht, um diese Gesundheitsgefahr gänzlich abzuwenden. Natürlich können auch Zigarillos abhängig machen. Durch das im Tabak enthaltene Nikotin kann eine Sucht entstehen - körperlich und psychisch.
Gesundheitliche Folgen durch Zigarillos rauchen
Kann man Zigarillos auf Lunge rauchen und was passiert, wenn man Zigarillos auf Lunge raucht?
Es gibt Zigarilloraucher die lediglich paffen, um den vollen Geschmack der Zigarillos aufzunehmen. Andere Raucher nutzen Zigarillos eher wie eine Zigarette und inhalieren den Rauch tief bis in die Lunge. Es ist also beides möglich. Natürlich gelangen die Schadstoffe, die durch das Rauchen des Zigarillos entstehen, beim Inhalieren viel tiefer in die Lunge und können dort noch mehr Schaden anrichten, als wenn „nur“ gepafft wird. Einige Raucher berichten auch von Kopfschmerzen durch Zigarillos beim Inhalieren oder bekommen durch die Zigarillos auf Lunge Durchfall.
Was ist schlimmer Zigaretten oder Zigarillos?
Zigarillos enthalten zwar oftmals weniger Zusatzstoffe als Zigaretten, doch trotzdem sind sie keine gesündere Alternative. Im Gegenteil: Zigarillos auf Lunge sind schädlicher als Zigaretten im Hinblick auf das Lungenkrebsrisiko. Aber auch beim Paffen entstehen erhebliche gesundheitliche Risiken. Durch das Paffen verbleibt der Rauch länger im Mundraum und verursacht dort Tumore. Zigarillos sind also keineswegs „besser“ als Zigaretten. Es ist egal wie Tabak konsumiert wird, es ist nie gesund und geht immer mit einem erhöhten Risiko für Folgeerkrankungen einher. Wirklich gesund ist und bleibt nur die Rauchfreiheit.
Zigarillos stehen oft für Wohlstand und Genuss - zu Unrecht
Fazit: Was ist besser Zigarillos oder Zigaretten?
Am besten ist: Keines von beiden! Zigarillos bergen, genauso wie Zigaretten, ein enormes gesundheitliches Risiko für Krankheiten wie beispielsweise Krebs. Dabei ist es auch egal, ob Du Zigarillos auf Lunge rauchst oder „nur“ paffst – auch hier können Tumore in den oberen Atemwegen entstehen. Mit ihrem hohen Nikotingehalt bergen Zigarillos ein enormes Suchtrisiko und sind damit keinesfalls ein „Genussmittel“.
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Larissa Hillenbrand
Larissa ist studierte Medienwirtschaftlerin und Kommunikationsexpertin. Das Thema Gesundheit liegt ihr am Herzen und damit auch ein rauchfreies Leben. Sie begleitet Dich im Magazin auf dem Weg zum Nichtraucher und zum gesunden Lifestyle.
Referenzen
1Jöckel KH, Lungenkrebsrisiko durch Zigarren-, Zigarillo- und Pfeifenrauchen. Deutsches Ärtzeblatt 1999; 96(34-35): A-2161 / B-1754 / C-1610. 2Bundesverband der Zigarrenindustrie, Stellungnahme zum Vorschlag der EU-Kommission für die Tabakproduktrichtlinie Dok. (2012) 788. 3Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ). Tabakatlas Deutschland 2015.
Kommentare
Petra
23.03.2020
Das Fazit ist also: gar nicht rauchen... ich hoffe, dass ich das bald auch schaffe.
NichtraucherHelden-Team
23.03.2020
Du kannst das auf jeden Fall schaffen, wenn Du es möchtest! Eine gute Vorbereitung auf den Rauchstopp kann dabei sehr hilfreich sein. Glaub an Dich!
Gerlinde
19.06.2020
Den letzten Rauchstopp habe ich fast 3 Monate durchgehalten. Lange genug, um die positiven Veränderungen zu spüren. Das Dumme ist, dass ich es genieße, zu rauchen. Ich sage mir, da muss sich ein Ersatz finden lassen, der besser und gesünder ist.
NichtraucherHelden-Team
22.06.2020
Es ist doch super, dass Du auf einen ersten Erfolg zurückblicken kannst. Knüpfe hier an und ersetze die Zigarette duch eine gesunde Alternative, die Du genauso genießen kannst. Du kannst es schaffen!
Alex
28.06.2020
Ich habe verstanden dass von zigarillos bekommt man mehr Krankheiten als die Zigaretten
Atalanttore
28.07.2020
Als Passivraucher kann man sich leider nicht aktiv für das Aufhören vom Rauchen entscheiden. Wenn gut Zureden und auf die Gefahren hinweisen nichts bringt, weil dem Aktivraucher seine Gesundheit völlig gleichgültig ist, steht man als Nichtraucher auch blöd da.
Boris
17.12.2020
Toller Artikel, das wusste ich noch nicht.
NichtraucherHelden-Team
21.12.2020
Danke, lieber Boris.
Ili
27.05.2021
Also ich rauche nicht, bin jetzt auch überzeugt, damit nicht anfangen zu müssen. : )
NichtraucherHelden-Team
28.05.2021
Sehr gut!
Matthias
27.07.2021
Ich habe zeitweise bis zu drei Schachteln am Tag geraucht. Aufhören war gar nicht so einfach, aber ich rauche jetzt seit über 30 Jahren nicht mehr.
NichtraucherHelden-Team
27.07.2021
Toll! Du kannst stolz auf Dich sein! :)
Fabian
30.11.2021
Leider hab ich jetzt das totale Problem, ich wollte vor ein paar Monaten von täglich 30 Zigaretten runterkommen und habe angefangen früh und abend eine Zigarre zu paffen... Das ging leider nach hinten los den nach kurzer Zeit waren es dazu noch Zigarillos am Tag. Nach kurzer Zeit wurde es weniger die Zigarre sondern nur noch, die teuren Zigarillos meist so 10-15 nun am Tag und das schlimme man merkt es selber erst garnicht, ich hab mich erst nach ein paar Wochen ertappt das ich die auf Lunge rauche und das erst gar nicht so richtig unterscheiden konnte weil ich es wahrscheinlich der Nikotinsucht nach immer mehr gebraucht habe.. Nun sitze ich da und frage mich wie das weitergehen soll das ich da nochmal herauskomme, denn es ist eine richtig schlimme Sucht und ich rate es keinem da rein zu kommen. Leider weiß ich nicht was für eine Alternative ich finden soll, denn Sport wie damals wo ich sogar rauchfrei war, kann ich in der Corona Zeit nicht mehr machen da mir die Gefahr im Fitnessstudio zu groß ist. Eine Zwickmühle ohne Aussicht auf Erfolg oder gibt es noch Hoffnung...
NichtraucherHelden-Team
03.12.2021
Lieber Fabian, gebe die Hoffnung nicht auf! Wenn Sport Dir schon früher geholfen hat, dann versuche es doch mal mit Workouts zu Hause. :) In unserer App findest Du auch einige Videos mit Übungen.
Elke
30.12.2021
Ich rauche 5 Zigarillos am Tag und die bekommen mir sehr gut ich habe keine Sucht Erscheinung..
Habe COPD
11.04.2022
Die Ursache ist höchstwahrscheinlich der Konsum von ca. 15 Stck. Filter Cigarillos ( einer stark beworbenen und dadurch sehr bekannten Marke) je Tag. Ich habe die Dinger über Jahre auf Lunge geraucht. Am 25.01.22 mußte ich einen Rettungswagen rufen, da ich Angst hatte zu ersticken. Im Krankenhaus dann die Diagnose COPD und ich wurde auch gleich da behalten. Es folgte eine Reihe an Untersuchungen. Ergebnis: Irreparabele Schäden an der Lunge. Diese ist auch Überbläht und drückt dadurch so stark aufs Herz, daß es nicht mehr an seiner eigentlichen Stelle liegt. Seit dem rauche ich nicht mehr. Dazu musste ich allerdings erst erkranken. Ich kann vor dem Rauchen nur warnen, die Folgen sind nie mehr rückgängig zu machen.
Leon
07.05.2022
Wäre es schädlich jeden Tag eine Zigarillo zu rauchen oder auch alle zwei Tage den Ich möchte aufhören aber in kleine und schnellen Schritten
NichtraucherHelden-Team
11.05.2022
Jeder Tabakkonsum hat schädliche Wirkung, da man mit jedem Zug Rauch, den man inhaliert, Giftstoffe aufnimmt, die den Körper schädigen. Manchen Menschen hilft es, das Suchtmittel erst zu reduzieren, bevor es an den endgültigen Rauchstopp geht. Hole dir am besten Hilfe und bereite dich gut auf den Rauchstopp vor! Mit den richtigen Tipps und Tricks, wie du dein Verhalten ändern kannst, erhöhst du die Chancen, langfristig von der Sucht wegzukommen.
Peter
14.05.2022
Warum sind nur ein Prozent der Lungenkrebs Patienten Raucher...das wiederspricht sich doch...warum steht nicht auf Autos,fahren ist rötlich?es gibt mehr Unfalltote als krebskranke Raucher...
Marc
22.05.2022
Recherchiere Deine Aussage vielleicht noch mal in aller Ruhe. Die wichtigste Ursache für die Entstehung von Lungenkrebs ist das Rauchen. Bei Männern gehen Angaben des RKI zufolge neun von zehn, bei Frauen mindestens sechs von zehn Lungenkrebserkrankungen auf aktives Rauchen zurück.
Reiner
24.05.2022
Im 9. Punkt steht nicht was jetzt unschädlicher ist, ihr seid der frage aus dem weggegangen
NichtraucherHelden-Team
25.05.2022
Weder die Zigarette ist schädlicher, noch anders rum. Beide Nikotinprodukte sind gleich schädlich, deswegen ist es am besten, wenn man beides nicht konsumiert.
Raucher stinken
19.07.2022
Ich fuhr einst mit einem Zug der dt. Bahn. Damals gab es noch Raucherabteile. In einem Waggon stank als ob die Bordtoilette ausgelaufen war. Aber nein - es war der Rauch eines einzigen Zigarillos.
Frank W
05.01.2023
Nikotingehalt bei Zigaretten bis zu 13mg Da verwechseln Sie aber Nikotin mit Teer. Die Zigaretten haben heute nicht mehr als 1 mg laut EU Recht. Die stärksten Zigaretten zu meiner Raucher Zeit waren Roth Händle mit 1.6 mg. Damals noch erlaubt.
NichtraucherHelden-Team
11.01.2023
Vielen Dank für den Kommentar! Wir freuen uns immer über Leser, die unsere Inhalte hinterfragen. Tatsächlich ist es so, dass eine ganze Zigarette im Durchschnitt 13mg Nikotin enthält. Das meiste Nikotin verbrennt jedoch, bevor es eingeatmet werden kann. Die Angaben auf den Zigarettenpackungen geben den Nikotingehalt im Zigarettenrauch an. Die Werte sind jedoch sehr variabel. Was beim Raucher ankommt, hängt grundlegend davon ab, wie die Zigarette geraucht wird, wie tief und lange inhaliert wird, etc. Die Werte auf den Packungen werden nach DIN/ISO-Norm mit maschinellen, konstant ziehenden "Rauch-Robotern" ermittelt und haben mit der Realität wenig gemeinsam.
Gisela Schauer
14.02.2023
Hallo, ich habe viele Jahre bis 30ig Zigaretten geraucht und später weil die günstiger waren, Zigarellos,auch fast so viele. Leider ging es mir mit Zigarellos immer schlechter und habe wieder nach und nach umgestellt auf Zigaretten, immer selbst gestopft. Meiner Lunge geht es seit Corona war ,nicht so gut. Ich konnte mich nicht genug bewegen. Eine Alternative habe ich nun trotzdem gefunden. Ich bin komplett umgestiegen auf Glo Tabakerhitzer und Iqos erhitzer. Mir geht es jetzt viel besser, meine Lunge fängt an sich langsam zu reinigen, ich bekomme besser Luft. Von den Glo Sticks mit Nikotin und die Heets ohne Nikotin, bis ich mal gar nicht mehr was rauchen will. Also,ich rauche nie wieder richtige Zigaretten. Obwohl ich eigentlich gern geraucht habe. Mir haben die Tabakerhitzer geholfen
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