Einfach und erfolgreich:
Das Online-Nichtraucherprogramm




Der Ablauf

Der zeitliche Programm-Ablauf im Überblick


rogrammübersicht

Vorbereitung

  • Du ergründest Deine persönliche Motivation

  • Du analysierst Dein Rauchverhalten, Deine Gewohnheiten und findest passende Alternativen

  • Du durchschaust die Sucht nach Nikotin und die Tricks der Tabakindustrie

Rauchstopp

  • Du bereitest Deinen Rauchstopp-Tag gut vor

  • Du hast Ablenkstrategien parat und weißt, wie Du Dich bei einem Rauchimpuls verhältst

Stabilisierung

  • Du schützt Dich vor einem Rückfall

  • Du lernst einen anderen Umgang mit Stress

  • Du wirkst einer Gewichtszunahme aktiv entgegen




So funktioniert das Programm


Du erhältst jeden Tag ein Coaching-Video plus hilfreiche Übungen und unterstützendes Material.

In 10 Tagen bereiten wir Dich auf den Rauchstopp vor.
Danach begleiten wir Dich bis zu 3 Monaten, um Deinen Erfolg zu sichern.

Ein erfahrener Lungenfacharzt begleitet Dich und steht Dir in der Community jederzeit für Fragen zur Verfügung.

Du bestimmst das Tempo und den Zeitpunkt. Das Programm ist flexibel und lässt sich daher perfekt in Deinen Alltag integrieren.




Das passende Programm für Dich.

Wir begleiten Dich bis zum Erfolg


Basis

  • Optimale Vorbereitung und Begleitung beim Rauchstopp (10 Tage Video-Coaching)

  • Lebenslange Nutzung der Community

  • Einmalig 89€. Kein Abo - kein Risiko!


Plus

  • Optimale Vorbereitung und Begleitung beim Rauchstopp (10 Tage Video-Coaching)

  • Lebenslange Nutzung der Community

  • Rückfallschutz: 3 Monate aktive Nachbetreuung

  • Schutz vor Gewichtzunahme: Fitness- und Ernährungsvideos

  • Einmalig 139€. Kein Abo - kein Risiko!




Prüfsigel

Was zahlt meine Krankenkasse?

Du bekommst bis zu 100% der Kosten zurückerstattet


Unser NichtraucherHelden-Programm ist von der zentralen Prüfstelle Prävention als sogenannter Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert. Du profitierst somit von einem nach strengen Qualitätskriterien geprüften und zertifizierten Kurs und kannst zudem auch noch jede Menge Geld sparen. Je nach Krankenkasse bekommst Du bis zu 100%, also den kompletten Preis, wieder zurück.

Prüfe hier, ob Deine Krankenkasse die Kosten für das Programm übernimmt

*keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständikeit und Aktualität der Angaben. Finale Angaben kann ausschließlich Deine Krankenkasse geben.




Du willst Nichtraucherheld werden?

Mit uns schaffst Du den Absprung

Das erfolgreiche Online-Programm zum Rauchausstieg


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Mit dem Nichtraucher Programm zum dauerhaften Erfolg

Wusstest Du, dass nur 3 bis 5% der Raucher, die spontan von heute auf morgen unvorbereitet aufhören, langfristig den Rauchausstieg schaffen? Eine intensive Vorbereitung auf den Rauchstopp ist daher das A und O, um erfolgreich rauchfrei zu werden. Unser Nichtraucher Programm kann Dich dabei optimal unterstützen. Die ersten 8 Tage im Programm wirst Du auf den Rauchstopp vorbereitet und bekommst so alles Wissen und Werkzeug an die Hand, um den Ausstieg auch erfolgreich zu schaffen. Alternativen und Ablenkungsmöglichkeiten sind beispielsweise beim Rauchen aufhören sehr wichtig. Auch wenn es um das Thema Rauchen in der Schwangerschaft geht, werden wir Dich optimal vorbereiten. Unser Programm basiert auf einer starken Motivation und Verhaltensänderung. Wir machen keine Hypnose zur Rauchentwöhnung, sondern setzen auf wissenschaftlich und medizinisch fundierte Erkenntnisse.

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Professionelles Coaching durch Nichtraucher Programm: Deine Vorteile

Natürlich kannst Du Dich auch selbst auf den Rauchstopp vorbereiten. In unserem Nichtraucherprogramm wirst Du jedoch von einem erfahrenen Tabakentwöhner gecoacht und profitierst von seiner Erfahrung. Dr. Rupp war früher selbst Raucher und kennt daher die Probleme und Ängste nicht nur aus seiner tagtäglichen Arbeit mit Patienten. Im Nichtraucher Programm wirst Du angeleitet und Schritt für Schritt vorbereitet. Du bearbeitest so alle wichtigen Themen, lernst hilfreiche Strategien und bekommst viele wertvolle Tipps sowie Hilfe vom Experten. So kannst Du optimal vorbereitet in Dein rauchfreies Leben starten. Du brauchst Dir keine Sorgen bezüglich Deines Rauchstopps zu machen. Gemeinsam schaffen wir das!

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Auch nach dem Rauchstopp unterstützt Dich das Nichtraucher Programm

Auch nach dem Rauchstopp lassen wir Dich nicht alleine. Unser Nichtraucher Programm Plus begleitet Dich weitere 3 Monate aktiv. Du erhältst in regelmäßigen Abständen neue Motivation und Coaching-Videos, um dranzubleiben und nicht wieder zur Zigarette zu greifen. Du bekommst viele Tipps und Unterstützung, um nicht rückfällig zu werden. Außerdem warten in unserem Nichtraucher Programm Plus auch Fitnessvideos und gesunde Rezepte auf Dich, um einer möglichen Gewichtszunahme aktiv entgegenwirken zu können. Unser Nichtraucherprogramm bietet Dir also alles was Du brauchst, um ein glücklicher, gesunder NichtraucherHeld zu werden und vor allem auch zu bleiben.

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Unser Nichtraucher Programm bietet mehr als reine Wissensvermittlung

Natürlich lernst Du im Nichtraucher Programm viel über Zigaretten, wie z.B. die Wirkungsweise von Nikotin, die Vorteile für deine Gesundheit oder die Tricks der Tabakindustrie. Wir gehen auch auf weitere Themen wie z.B. Passivrauchen ein. Darüber hinaus wirst Du aber Tag für Tag durch die Coaches motiviert. Außerdem kannst Du Dich in der aktiven Community mit anderen Rauchern austauschen, die gerade ebenfalls aufhören oder bereits aufgehört haben. Hier sitzen alle im selben Boot und die gegenseitige Unterstützung und Hilfe motiviert ungemein. Auch Nichtrauchercoach Dr. Rupp ist hier ansprechbar und gibt gerne Tipps und Unterstützung.

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Online Nichtraucher Programm bietet volle Flexibilität

Da unser Nichtraucher Programm online ist bietet es Dir volle Flexibilität. Du kannst die Kurseinheiten in Deinen persönlichen Tagesablauf integrieren, wie es Dir passt. Solltest Du einmal keine Zeit haben, Deine Kurseinheit zu erledigen, ist auch das kein Problem, denn das Nichtraucher Programm wartet auf Dich. Du kannst das Programm überall nutzen, egal ob Zuhause auf der Couch, in der Mittagspause oder auf dem Heimweg in der Bahn. Das Einzigste was Du brauchst ist eine Internetverbindung. Hilfe – wo und wann immer Du sie brauchst.

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Nichtraucher Programm wird von der Krankenkasse bezahlt

Unser Online Nichtraucherprogramm ist ein sogenannter zertifizierter Präventionskurs. Eine zentrale Prüfstelle hat unseren Kurs genau unter die Lupe genommen und die Qualität und die fachliche Kompetenz untersucht. Da wir den vergebenen Standards entsprechen, erstatten die gesetzlichen Krankenkassen die Kurskosten bis zu 100%. Wie läuft das ab? Du meldest Du zu unserem Kurs an und durchläufst das Programm. Am Ende erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Kasse einreichen kannst. Dann bekommst Du die Kosten von Deiner Krankenkasse bis zu 100% zurück.