Rauchstopp Erfahrungen von Ex Raucher

Ein Einblick in die Rauchstopp Erfahrungen bisheriger NichtraucherHelden

Viele Ex Raucher haben es bereits geschafft und sind wahre Nichtraucherhelden. Sie berichten hier von ihren Rauchstopp Erfahrungen mit dem NichtraucherHelden Programm. Auch Du kannst einer von ihnen werden. Lass Dich von ihren Geschichten motivieren.

Tobias, 28 Jahre

Meine Ausdauer hat sich verbessert, die Husterei ist weg und ich kann jedem nur empfehlen es zu probieren und rauchfrei zu werden.

Seit ich 16 bin rauchte ich in regelmäßigen Abständen und später speziell in Verbindung mit Alkohol übermäßig viel. Hierbei empfand ich das Rauchen auch als angenehm bzw. als Belohnung. Zum Jahreswechsel wurde das Nichtraucher-Helden-Programm durch meinen Arbeitgeber gefördert und ich wurde so auf das Programm aufmerksam. Dies war auch mein 1. richtiger Versuch mit dem Rauchen aufzuhören, da es sich bisher noch nicht negativ auf meine Kondition bzw. Gesundheit ausgewirkt hatte. Dachte ich zumindest. Denn seit aktuell 45 Tagen bin ich mittlerweile rauchfrei und meine Ausdauer hat sich verbessert, die Husterei ist weitgehend weg und ich kann jedem nur empfehlen es direkt zu probieren und auf schnellstem Wege rauchfrei zu werden. Man fühlt sich einfach besser. Ich kann speziell die Videos und die Hochrechnung der nichtgerauchten Zigaretten als Motivation empfehlen. So klappt das Nichtrauchen bei mir auch in Verbindung mit dem ein oder anderen Bierchen ;-).

Katharina, 31 Jahre

Endlich wieder Geld und Puste zum Skifahren

Seit Beginn meiner Raucherinnen-Karriere mit ca. 15 Jahren habe ich immer und immer wieder versucht, den Absprung zu schaffen. Ich habe die verschiedensten Dinge ausprobiert, sicherlich 100 Mal versucht, aufzuhören, bin aber immer wieder rückfällig geworden. Eigentlich hatte ich keine richtige Hoffnung mehr. Doch dann bin ich über meine Krankenkasse auf Nichtrauerhelden aufmerksam geworden und siehe da: Seit 222 Tagen bin ich rauchfrei und es fällt mir nicht einmal mehr schwer. Die super einprägsamen Videos haben meine tiefer liegenden - bisher unbewussten - Grundüberzeugungen, die mich bis dato vom Erfolg abgehalten hatten, entlarvt und entmachtet. Ich bin dem Team von Nichtraucherhelden unglaublich dankbar für meine gewonnene Freiheit und den Zusatzbonus, dass ich mittlerweile 700 Euro gespart habe und somit mehr Geld für meine Leidenschaft des Skifahrens habe…. Puste habe ich dafür jetzt auch mehr :-) Auch mein Freund ließ sich von den Videos überzeugen und ist ebenfalls glücklicher Nichtraucher.

Eckhard, 58 Jahre

Ich habe mich oft in den Erklärungen und Videos wiedergefunden.

45 Jahre an der Zigarette festgehalten. Einige Male habe ich versucht aufzuhören, doch hielt es immer nur kurze Zeit. Eigentlich hatte ich einen Nichtraucher Termin bei einer Heilpraktikerin gemacht, dieser wurde mir aber 1 Tag vorher, wegen deren Krankheit abgesagt. Weil ich mich aber innerlich schon auf das Aufhören eingestellt hatte, wurde ich daraufhin sehr unruhig, das rauchen nicht aufhören zu können. Als ich dann im Netz eine alternative suchte, stieß ich auf NichtraucherHelden.de. Skeptisch habe ich mir dann viele Rezessionen durchgelesen. Mir war klar, das dies keine Wunderheiler sind- aber grundsätzlich gefiel mir das Konzept des Angebotes- welches dann auch noch bequem online von zu Hause aus gemacht werden kann. Zusätzlich habe ich mich bei meiner Krankenkasse, nach der angepriesenen finanziellen Unterstützung erkundigt- diese wurde mir dann auch zugesagt. 120 Euro Zuschuss überzeugten mich dann zusätzlich von der versprochenen Wirkung des Kurses. Angemeldet und los geht es!!!!!! Am 2. Tag habe ich freiwillig ohne Druck von irgendjemanden schon auf die Hälfte der vorher gerauchten Zigaretten reduziert 22/ auf 11. Am 8. Tag war Schluss mit rauchen- es ging leichter als ich dachte- ungewohnt aber körperlich machbar. Ich fand den Kurs sehr hilfreich und nicht übertrieben, ich selber habe mich oft in den Erklärungen und Videos wiedergefunden. Natürlich gibt es immer mal wieder den "inneren Schweinehund", der einem wieder zu einer Zigarette verleiten will. Ich konnte aber bisher immer wieder stehen. Bin jetzt seit 34 Tagen "Rauchfrei" Juhuuuuuuuuuuuu!

Silvio, 49 Jahre

Ich habe angefangen mit etwas Zweifel, aber ich wurde sehr schnell überzeugt vom Programm.

Letztes Jahr im Spanienurlaub ist mir aufgefallen: Rauchverbot im Zug, im Flughafen, im Restaurant und im Hotel. Das fand ich nicht angenehm und hat mir den Urlaub verdorben und da habe ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Auch für das Verhältnis mit meiner Familie. So habe ich nach Möglichkeiten gesucht und habe mich nach langem Suchen für Nichtraucherhelden entschieden. Mir hat das gesamte Konzept gefallen. Ich habe angefangen mit etwas Zweifel, aber ich wurde sehr schnell überzeugt vom Programm. Die NichtraucherHelden und meine Familie unterstützen mich richtig gut. Mir geht es ohne rauchen viel besser und ich bin glücklicher. Ich habe das Programm von Anfang an durchgezogen und es hat mir sehr geholfen. Ich habe 34 Jahre geraucht, immer zwischen 20 bis 30 Zigaretten pro Tag. Ich bin euch sehr dankbar dafür. Nicht jeder Tag ist leicht, aber eure Beiträge motivieren mich. Nochmals vielen Dank an euch ihr seid meine Helden.

Eleo, 65 Jahre

Helfende Videos und Informationen anstelle von erhobenem Zeigefinger. Genau das hat mir geholfen!

Meine Eltern hatten eine Gaststätte, und Rauchen war, so blöd es auch klingen mag, ganz normal. Mit 16 Jahren fing ich mit dem Rauchen an, ohne Unterbrechung bis vor einem Jahr. Ich bin jetzt 65 Jahre alt. Über meine Krankenkasse, DAK Gesundheit, wurde ich im letzten Jahr auf das Rauchstopp-Programm NichtraucherHelden.de aufmerksam. Ich war sofort davon begeistert, denn in der Beschreibung stand ja, ich bekomme die Kosten von der Krankenkasse erstattet und darf sogar noch eine Woche Rauchen, bevor es dann richtig ernst wird. Also wenn das nicht einen Versuch wert sein sollte!!! Schon während der ersten Woche habe ich täglich weniger geraucht und seit 23.1.2019 bin ich stolze Nichtraucherin. Wunderbar hilfreich sind die Videos und Dankanstöße die man täglich bekommt. Mir ist es wirklich total leicht gefallen mit dieser Unterstützung durchzuhalten. Der erste Erfolg zeigte sich dann auch schon nach weniger als zwei Wochen: der blöde Husten war nämlich weg; wie angenehm!!! Am 23.1.2020 habe ich ein Jahr geschafft und muss sagen, ich habe absolut kein Verlangen mehr nach einer Zigarette und bin total happy! Natürlich habe ich zugenommen, aber das war mir von vorne herein klar und so habe ich das erst einmal nicht zu hoch bewertet. Ab jetzt werde ich jedoch regelmäßig Sport treiben und bin sicher, dann purzeln die Kilos auch schnell wieder. Ich wünsche allen die das Programm ausprobieren, dass sie es mit der gleichen Freude und Leichtigkeit schaffen Nichtraucher zu werden, wie es mir gelungen ist. Einfach PERFEKT !!!

Myriam, 38 Jahre

Ich habe erkannt, dass ich nichts aufgeben muss

Ich habe seit 4 Jahren wieder geraucht und habe die Entscheidung getroffen mit dem Rauchen aufzuhören, da ich Magenprobleme bekommen habe und einen Darmpolyp mit Verdacht auf Darmkrebs gehabt habe. Aus diesem Grund fasste ich den Mut mich bei den Nichtraucherhelden anzumelden und einfach für mich selbst da zu sein. Ein schwerer Entschluss, da es kaum Hilfe von außen gibt und das persönliche Frustration in einem selbst auslöst. Umso dankbarer war ich über die Möglichkeit des Online-Nichtraucher-Kurses. Wie man in den Videos aufgeklärt wird, signalisiert die Zigrattenindustrie immer gesunde und junge Menschen, die rauchen. Die vielen Raucher, die an den Zigaretten sterben, bleiben tatsächlich unbeachtet. Die Videos und auch die Aufklärung in ärztlicher Hinsicht von Dr. Rupp haben mir geholfen, die Auswirkungen des Rauchens zu sehen und dagegen anzugehen. Mir ist nun klar wie gesundheitsschädigend das Rauchen ist. Ich hoffe sehr, dass ich es rechtzeitig geschafft habe, das Rauchen aufzugeben. Der Nichtraucherkurs war eine gute Unterstützung, ohne die ich es wohl nicht geschafft hätte. Ich habe erkannt, dass ich nichts aufgeben muss und dass ich nicht gegen die Nikotinsucht ankämpfen muss, sondern dass es sogar einfach ist. Vielen herzlichen Dank und ich hoffe, dass sich viele Raucher einen Ruck geben, die Unterstützung von euch anzunehmen. Seit ich Nichtraucherin bin, habe ich mehr Lebensqualität für mich selber entdeckt.

Dirk, 46 Jahre

Die Videos rütteln wach und beschreiben sehr gut den Alltag und die Denkweise eines Rauchers

Ich bin 45 Jahre alt und war 30 Jahre Raucher. Ich habe erst einmal versucht aufzuhören und bin dabei kläglich an meinen Gewohnheiten gescheitert. Daher habe ich gezielt nach Hilfe gesucht, wie man das Aufhören vorbereiten kann. So bin ich auf die Nichtraucherhelden gestoßen und habe genau das gefunden, was mir gefehlt hat. Die Videos rütteln wach und besonders gut finde ich, dass hier nicht mit irgendwelchen Ekelbildern Ängste geschürt werden. Die kleinen Szenen beschreiben sehr genau den Alltag und die Denkweise eines Rauchers und geben viele Tipps, wie man aus diesen Gewohnheiten ausbrechen kann. Ich habe die Handy-App genutzt und konnte damit auch direkt meine Tagesaufgaben erledigen. So hatte ich meine Motivation-„Karten“ und alles andere immer griffbereit. Die vier A’s (abwarten, atmen, ablenken, abhauen) haben mir bisher über jeden Rauchimpuls hinweggeholfen. Bereits nach kurzer Zeit konnte ich feststellen, wie mein Körper sich verändert. Die Kurzatmigkeit ist verschwunden, mein Magen ist viel ruhiger und mein Puls ist viel besser. Und das nach noch nicht mal zwei Wochen. Jetzt kann ich endlich an meiner Kondition arbeiten und meinen Tennis-Gegnern das Leben etwas schwerer machen. Bei Nichtraucherhelden mitzumachen war die beste Entscheidung seit Jahren. Und sind wir mal ehrlich - selbst wenn die Krankenkasse die Kosten nicht übernimmt, das haben wir doch schnell wieder raus.

Chistine, 58 Jahre

Ein hervorragend aufgebautes Programm mit sehr lehrreichen Videos

Hallo, ich heiße Christine und bin 57 Jahre alt. Seit meinem 17.ten Lebensjahr rauchte ich in Intervallen und versuchte immer wieder damit aufzuhören. Unter anderem auch mit Akupunktur, Nikotinpflastern, Büchern usw. Ein Nichtraucherkurs durch Allen Carr, der über 3 Tage in einem Hotel stattfand, brachte mir ebenfalls nicht das gewünschte Ergebnis - bereits am nächsten Tag rauchte ich wieder weiter. Als ich nun durch das Rauchen immer kränker wurde, durchforstete ich das Internet auf der Suche nach einem geeigneten Online-Nichtaucherkurs und fand "NichtraucherHelden.de", welcher mich schon von der Homepage her sehr ansprach. Ich bin nicht enttäuscht worden: Ein hervorragend aufgebautes Programm mit sehr lehrreichen Videos, dazu die unterstützende Community haben mir geholfen, nachhaltig mit dem Rauchen aufzuhören und meinen persönlichen Skill zu finden, um nicht wieder mit dem Rauchen zu beginnen. Herzlichen Dank an Dr. Rupp und sein tolles Team!

Marianne, 62 Jahre

Ich habe die richtige Motivation gefunden durch die Videos, die Podcastreihe und die tolle Community

Hallo, ich bin Marianne 61 Jahre alt und habe 38 Jahre lang geraucht und zwar gerne. Ich habe schon mehrere Male versucht aufzuhören, unter anderem auch mit Akupunktur, hat aber nie geklappt. Habe immer wieder weiter geraucht. Dann hatte ich letztes Jahr eine « fast » Lungenentzündung und war 6 Wochen richtig krank. Und was habe ich gemacht ...... jawohl...... weiter geraucht, bis es jetzt wieder anfing mit meinen Lungen und meine Ärztin mich ins Krankenhaus schicken wollte. Da habe ich gesagt NEEEEEE so geht es nicht weiter. Habe ins Internet geschaut und die NichtraucherHelden gefunden, die Seite studiert und mich sofort angemeldet. Ich habe die richtige Motivation gefunden durch die Videos und Podcastreihe und die tolle Community. Ich rauche bist jetzt noch nicht wieder und würde auch nicht wieder anfangen.....durch die tolle Hintergrundinformationen, die ich jetzt habe. Ich will gesund werden!!!!!!! Ich bekommen jetzt mehr Luft und mache regelmäßig Sport und fühle mich sauwohl! Und das alles dank der NICHTRAUCHERHELDEN !!!!!!!

Thomas, 58 Jahre

Ich erinnere mich immer wieder an die Geschichten aus dem Programm

Ich habe 40 Jahre geraucht und fühle mich immer noch zumindest als ehemaliger Raucher. Nichtraucher zu sein ist ein toller, wenngleich aktuell immer noch aktiv herzustellender Zustand. Der NichtraucherHelden-Kurs hat mir beim Umdenken schon sehr geholfen. Gefunden habe ich die NichtraucherHelden als Präventionskurs bei der BKK Mobile Oil. Ich stoße immer wieder an Grenzen. Dann erinnere ich mich an die Geschichten bzw. Kernsätze aus den Videos. Beispielsweise "warum lasse ich mich durch das Rauchen beherrschen?" Ich denke an die Macht der Zigarettenindustrie und ich denke an die Alternativen. Und wisst ihr was? Ich habe aufgehört zu rauchen, meine Ernährung umgestellt, meinen Sport intensiviert und nicht mehr geraucht und trotzdem in 4 Wochen 6 Kilo abgenommen. Ich will diesen Stinkstengel nicht mehr. Ich bin nur ein kleiner Held, der noch unheimlich kämpfen muss. Ich habe 40 Jahre geraucht, aber entscheidend ist, dass es ein Leben ohne Rauchen gibt. Danke an Euch!



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Motiviere Dich durch Rauchstopp Erfahrungen von Ex-Rauchern

Die meisten Raucher haben Angst vor dem Rauchstopp. Angst vor dem, was da kommt, Angst, das Leben ohne Zigaretten nicht mehr genießen zu können oder einen ewigen Kampf führen zu müssen. Besonders Frauen haben Angst vor einer Gewichtszunahme, wenn sie Nichtraucherin sind. Mit den Erfahrungen von Ex-Rauchern möchten wir Dir Mut machen und diese Ängste abbauen. Auch Du kannst den Rauchstopp schaffen und vom Nikotin wegkommen. Die meisten Raucher berichten nach dem Aufhören, dass es lange nicht so schlimm und schwierig war, als vorher gedacht. Auch als Nichtraucher können sie ihr Leben genießen – sogar mit mehr Energie, Gesundheit und Geld. Mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet keine zwangsläufige Gewichtszunahme. Hole Dir Motivation durch die Rauchstopp Erfahrungen dieser Ex-Raucher.

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Durch professionelle Unterstützung den Rauchstopp erfolgreich meistern

Viele Raucher haben uns ihre Erfahrungen von Ihrem Rauchstopp mit unserem NichtraucherHelden Programm zur Verfügung gestellt. Sie berichten hier ganz ehrlich, wie es ihnen beim Rauchausstieg erging. Die ersten Tage sind für viele Raucher nicht immer einfach. Die Zigarette hat schließlich, meist von der Jugend an, fest dazugehört. Daher ist es sinnvoll, sich professionelle Unterstützung für den Rauchstopp zu holen. Unsere Ex-Raucher berichten alle, dass sie durch das NichtraucherHelden Programm super auf den Rauchstopp vorbereitet und dabei begleitet wurden. Durch die sehr anschaulichen Coaching-Videos hat es bei vielen Rauchern den berühmten "Klick im Kopf" gemacht.

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Gewinne durch den Rauchstopp, wie bereits viele Ex Raucher vor Dir

Viele unserer Ex-Raucher berichten, dass sie sich gedacht haben "Ich versuche es einfach – ich kann ja nichts verlieren". Die Kosten werden sogar von der Krankenkasse übernommen. Je nach Krankenkasse werden sogar bis zu 100% erstattet und zwar unabhängig davon, ob Du den Rauchstopp auch tatsächlich geschafft hast oder nicht. Du musst lediglich den Kurs (10 Einheiten) durchlaufen haben. Was soll also passieren? Du hast kein Risiko und kannst nur gewinnen! Ein Rauchstopp, wie Du in all den Erfahrungsberichten lesen kannst, gibt dir so viel zurück. Freiheit, Geld, Zeit, Gesundheit, Fitness, kein Gestank mehr. Du kannst Deinen Kindern ein Vorbild sein. Es gibt unzählige Gründe für einen Rauchstopp. Was sind Deine? Wann hörst Du mit dem Rauchen auf?

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Keine Angst mehr vor Lungenkrebs, Schlaganfall und Co.

Viele Raucher, vor allem Frauen, berichten von ihrem schlechten Gewissen. Sie wollen nicht mehr die Angst haben, von den Zigaretten krank zu werden und irgendwann Lungenkrebs oder einen Schlaganfall zu bekommen. Als Raucher kennt man das Risiko für die Gesundheit, und trotzdem greift man immer wieder zum Glimmstängel. Es ist wie eine Befreiung, wenn man dann rauchfrei ist. Die Lunge regeneriert sich, was die meisten Ex-Raucher sehr schnell merken. Als Nichtraucher bzw. Nichtraucherin hast Du wieder mehr Puste. Das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt und Lungenkrebs geht nach und nach zurück. Aufgrund des Rauchens hat nicht nur Deine Lunge gelitten. Wenn Du rauchfrei bist, wird beispielsweise innerhalb kurzer Zeit auch Dein Geruch und Geschmack viel besser.